Ander

Groente-kaassop


Bestanddele

  • 2 eetlepels (1/4 stok) botter
  • 1 9- tot 10-ounce rooibruin aartappel, geskil, in blokkies gesny
  • 1 1/4 teelepels gedroogde tiemie
  • 2 eetlepels alledaagse meel
  • 1 blikkie geroomde mielies van 15 gram
  • 1 pakkie bevrore mieliepitte van 10 gram
  • 1 pakkie 10-onse bevrore gemengde groente
  • 2 koppies (verpak) gerasperde skerp cheddarkaas (ongeveer 8 gram)
  • 1 teelepel warm pepersous

Resepvoorbereiding

  • Smelt botter in 'n swaar groot kastrol oor medium hoë hitte. Voeg aartappel, seldery, ui en tiemie by. Soteer 5 minute. Strooi meel oor; roer 1 minuut. Meng die groenteboue geleidelik by. Voeg geroomde mielies, bevrore mielies en bevrore groente by en laat sop kook. Verlaag hitte tot medium-laag, bedek en prut tot aartappels sag is, sowat 20 minute. Verwyder van hitte. Voeg gerasperde kaas by en roer tot gesmelt en glad. Meng warm soetrissiesous by; geur na smaak met sout en peper. Skep sop in bakkies; besprinkel met gekapte pietersielie.

Resep deur Louise PickerelReviews Section

Groente-kaassop

"Om saam met vriende te kook, dit is eintlik waaroor my lewe gegaan het," skryf Louise Pickerel van Muskogee, Oklahoma. Toe ek tien jaar gelede hier uit Texas verhuis het, was dit moeilik om die mense wat ek so lank geken het, te verlaat, maar ek het waarskynlik sedertdien tweehonderd nuwe mense ontmoet. Ek het nog altyd vermaak, maar noudat ek afgetree het, het ek uiteindelik meer tyd om brug te speel en kook. & Quot

Louise bedien graag hierdie dik sop met ham- of gebraaide toebroodjies.

Sosiale deel

Voeg by versameling

Voeg by spyskaart


Bestanddele:

  • Makhan (botter) 1 eetlepel
  • Olyfolie 1-2 eetlepels
  • Fauji Fresh n Freeze 4 -wegmengsel groente 750g
  • Lehsan (knoffel) gekap 1 eetlepel
  • Pyaz (ui) gekap 1
  • Groente -aftreksel 2 koppies
  • Water 1 & amp; ½ liter of soos benodig
  • Makhan (botter) 4 eetlepels
  • Maida (universele meel) 4 eetlepels
  • Doodh (melk) 2 koppies
  • Lehsan poeier (knoffelpoeier) 1 teelepel
  • Uie poeier 1 teelepel
  • Jaifil poeier (neutmuskaat poeier) ¼ teelepel
  • Gedroogde tiemie 1 teelepel
  • Room ½ koppie
  • Kali mirch (swartpeper) fyngedruk 2 teelepels
  • Namak (sout) ½ eetlepel of na smaak
  • Cheddarkaas gerasper 200 g

Notas oor hierdie resep

Ledegradering

Kategorieë

Waar is die volledige resep - waarom kan ek net die bestanddele sien?

By Eat Your Books hou ons van wonderlike resepte - en die beste kom van sjefs, skrywers en bloggers wat tyd spandeer het om dit te ontwikkel en te toets.

Ons het u gehelp om hierdie resep op te spoor, maar vir die volledige instruksies moet u na die oorspronklike bron gaan.

As die resep aanlyn beskikbaar is - klik op die skakel "Bekyk volledige resep" - indien nie, moet u die kookboek of tydskrif besit.


Chinese sop resepte

Soos ek gesê het, ek het altyd 'n ding gehad vir lekker Asiatiese sop. Ek hou van wontonsop, eierdruppelsop, en warm en suur sop is my gunsteling. My man is half Chinees en sy grootouers het Chinese restaurante, so ek voel ons kan as kundiges beskou word in wat goed is.

Groente wat u kan gebruik

In hierdie Chinese groentesopresep kry u heerlike groente, bokwortels, wortels en sampioene. Die groente werk baie goed saam met sojasous en 'n tikkie sesamolie.

As u bok choy kan vind, vervang dit met Swiss chard, langstambroccoli, broccoli, Chinese blare (Napa -kool), groen hartkool of lentegroen. Dit sal jou belangrikste groen wees, so maak seker dat jy daarvan hou!

Lae kalorie

Hierdie sop is eenvoudig, maar dit is lekker regtig goed. En as u toevallig op Weight Watchers is, is dit net die geval 2 vryslagpunte per porsie.

Hoe kan ek my groentesop lekkerder maak?

As u vind dat hierdie sop 'n bietjie meer geur benodig, kan u 'n bietjie meer sesamolie byvoeg. Dit voeg natuurlik kalorieë by, so daar is 'n paar ander opsies:

  • Rooipeper vlokkies
  • Seldery sout
  • Witwynasyn
  • Paprika
  • kerriepoeier
  • of. . . net sout!

Eksperimenteer met 'n paar speserye, moenie moed opgee nie! Ek vind sommige mense soos hierdie sop meer gekruid as ander. Ander mense kyk na hul natrium. Doen wat vir jou werk.


Hoe om romerige groentesop te maak

  • Berei die groente voor deur die wortels, seldery en ui in botter en olie te soteer.
  • Roer dit by die gekapte aartappels, Italiaanse geurmiddels en hoenderaftreksel. Bring tot kookpunt en kook vir 15-20 minute.
  • Terwyl die groente kook, berei die roommengsel voor deur die oorblywende botter te smelt, roer die meel, melk en room by.
  • Sodra groente sag is, roer die bevrore broccoli en mielies by en kook nog 2-3 minute, of totdat die broccoli en mielies deurwarm is.
  • Verwyder die groentemengsel van die hitte en voeg die roommengsel by. Geur na smaak, bedek met skerp Cheddar -gerasperde kaas en geniet hierdie romerige groentesop!

In hierdie resep het ek my gunsteling manier gegee om 'n romerige sop te maak, 'n goeie mengsel van botter, meel, melk en room. Daar is egter baie ander maniere om 'n sop romerig te maak. Lees verder vir alternatiewe oplossings.


Maklike biersous

Hierdie bierkaassop moet een van die eenvoudigste sop ter wêreld wees!

Dit is so maklik en vinnig dat u dit elke dag van die week vir middagete of aandete kan maak.

Dit is selfs minder as 'n ete van 30 minute.

Om 'n ete op sigself te maak, berei u knoffelbrood voor terwyl die sop kook.

Het u geweet? …

Moenie bekommerd wees oor die alkohol in die bier nie. Dit sal afbrand tydens kook.

As u daaroor bekommerd is, gebruik 'n nie-alkoholiese bier wat in die meeste kruidenierswinkels en in alle drankwinkels beskikbaar is.

Dit is die smaak van die bier wat u wil hê in hierdie groentekaas -sop.

Voeg 'n slaai by as u dit regkry, maar as dit net een van die dae is, hier is 'n maklike aandete -resep wat absoluut fantasties is en selfs 'n porsie groente gee.

Dit is ook 'n vegetariese resep, so almal wat nie vleis eet nie, sal dit waardeer.


Groente toebroodjie resep | maklike groente -kaas toebroodjie resep

groente toebroodjie resep | maklike groente -kaas toebroodjie resep met gedetailleerde foto- en video -resep. 'n eenvoudige gebraaide kaasbroodjie resep voorberei met maklik beskikbare groente in elke huishouding. 'n ideale gesonde kosblikresep vir kinders wat ook as versnapering en ontbyt bedien kan word.
groente toebroodjie resep | maklike groente -kaas toebroodjie resep met stap vir stap foto- en video -resep. basies 'n algemene toebroodjie -resep wat oral in Indië berei word. dit word voorberei met groente -vulsel wat tussen twee snye brood geplaas word. verder word dit met gerasperde kaas bedek en met botter gegrild. die algemeenste groente wat in sulke toebroodjies gebruik word, is spinasieblare, mielies, soetrissie en ui.

Ek dink die meeste werkende moeders dink dat dit onmoontlik is om 'n vinnige en gesonde ontbyt tydens besige oggende voor te berei? Ek sou sê om weer te dink en na hierdie eenvoudige en vinnige groente -toebroodjie -resep te kyk. u kan hierdie groente -kaasbroodjie -resep maklik binne 20 minute voorberei. Ek berei hierdie gesonde groente toebroodjie resep byna elke week vir ontbyt voor. ek berei selfs voor deur 'n bietjie gesnyde sampioen, eiervrug en selfs courgette by te voeg.

Boonop kan die groente -toebroodjie -resep maklik aangepas word volgens u voorkeure. die eerste variëteit is om met eenvoudige spinasieblare en mielies voor te berei. dit staan ​​ook in die volksmond bekend as mieliespinasie toebroodjie resep. tweedens, as u nie wil braai nie, kan u dit heeltemal oorslaan. selfs sonder rooster smaak die groentebroodjie heerlik. Laastens, dit is wonderlik om die versadigde groente met roomkaas te meng en dan tussen broodskywe te lê.

laastens, vra ek u om na my ander te kyk toebroodjie resepte versameling. veral, veg bombay toebroodjie, bombay veg gegrilde toebroodjie, pinwheel toebroodjie, wrongel toebroodjie en paneer toebroodjie. Boonop versoek ek u om na my ander te kyk versameling Indiese ontbytresepte. veral my Suid -Indiese Idli resepte versameling en Suid -Indiese resepteversameling vir dosa.


Die KetoDiet -kookboek vir beginners

  • Skrywer: Martina Slajerova
  • Uitgewer: Fair Winds Press
  • Vrystellingsdatum: 2018-04-03
  • Genre: Kook
  • Bladsye: 208
  • ISBN 10: 9781631595684

Die oorgang na 'n keto -dieet kan moeilik wees, maar hierdie "induksie" -fase hoef nie so te wees nie! Die topverkoper-skrywer van The KetoDiet Cookbook, Martina Slajerova, verduidelik die eerste moeilike paar weke terwyl u metabolisme weer aanpas by die verbranding van vet eerder as koolhidrate. Die ketogene dieet het 'n gesonde dieet geword om gewig te verloor, diabetes te bestuur en moontlik toestande soos neurodegeneratiewe siektes en kanker te voorkom en te bestuur. Elke resep in The Beginner's KetoDiet Cookbook is ontwerp om aan die spesiale voedingsbehoeftes van die induksiefase te voldoen. Net 'n paar van die geregte wat u sal geniet, sluit in: Ontbyt Chili Anti-inflammatoriese Eiersop Sop Ricotta & Peper Mini-Tert Avokado Powerballs Salm Ramen Dulce de Leche Fudge Sjokolade Elektroliet Smoothies Van vinnige "keto-griep" middels en bekampingsdrange, Om slaggate soos verkeerde balans van makrovoedingstowwe en 'nul-koolhidraat'-benaderings te vermy, plaas The Beginner's KetoDiet Cookbook u op die regte pad om gewig te verloor, gesond te word en op die lang termyn al die voordele van die ketogene dieet te geniet.


Kyk die video: BOWL MEATBALLS - Stuffed Meatball Recipe in the Oven. Daily Yum (Oktober 2021).