Ander

Seebaars met mangosous resep


  • Resepte
  • Bestanddele
  • Seekos
  • Vis
  • Wit vis
  • See bas

'N Visgereg met 'n goeie smaak, wat eenvoudig genoeg is om gedurende 'n besige weeksaand te maak. Gebraaide seebaarsfilette word bedien met 'n pittige mangosous.

23 mense het dit gemaak

BestanddeleBedien: 4

  • 50 g botter
  • 1 sjalot, fyngekap
  • 1 mango, geskil en in blokkies gesny
  • 1 teelepel heuning
  • 4 eetlepels olyfolie
  • 4 eetlepels droë witwyn, soos Chardonnay
  • 1/2 teelepel fyngedrukte rissies
  • seesout na smaak
  • 4 (175 g) seebaarsfilette
  • 1 eetlepel olyfolie
  • witpeper na smaak

MetodeVoorbereiding: 10 minute ›Kook: 20 minute› Gereed binne: 30 minute

  1. Smelt die botter in 'n braaipan oor matige hitte. Roer die sjalot by en kook tot sag en deurskynend, ongeveer 5 minute. Voeg die mango, heuning, 4 eetlepels olyfolie, witwyn, fyngemaakte rissies en sout by. Verlaag hitte en laat prut tot vloeistof effens verminder het, ongeveer 10 minute.
  2. Smeer intussen albei kante van die seebaars met 1 eetlepel olyfolie en geur met sout en witpeper. Verhit 'n groot braaipan oor medium-hoë hitte. Plaas seebaars op die braaipan en kook tot die vis ondeursigtig is en maklik onder 'n vurk skei, ongeveer 4 minute aan elke kant. Sit die vis voor met die mangosous bo -op.

Onlangs bekyk

Resensies en graderingsGemiddelde globale gradering:(21)

Resensies in Engels (20)

deur KissTheChefette

Die mangobotter was goed as jy van mangobotter hou. Dit is meer 'n sous, en ek beveel aan om dit saam te roer sodra jy dit verminder het. Dit het 'n soet en sout tipe smaak. Ek het persoonlik nie besef hoe soet dit gaan wees nie, en ek het nie veel gebruik nie. Ek verkies my vis gaar met suurlemoen en botter en/of kappertjies. Dit was dus nie vir my nie, maar ek moedig u aan om dit te probeer as u genoeg belangstel om die resep op te tel! -02 Jul 2010

deur Patti Rose

wow..'n seker manier om gaste te beïndruk! Hierdie vis lyk en smaak asof dit uit 'n 5 -ster -restaurant kom. My man het gesê ek moes 'n foto geneem het. Inderdaad 'n skaars bederf! Dankie! -13 Jan 2011

deur gonefishn

Die mangobotter is 'n tuisgemaakte bolaag vir vis! Al het ek dit gemors. In 'n kort tydjie van oordeel (breinsprut) gebruik ek 'n hele stukkie botter en dink dit is 'n 1/4 koppie. Terwyl die sous verminder het, het ek dit geproe en was verbaas dat die botter so prominent was. Oeps. Ek het uiteindelik meer heuning en rooipepervlokkies bygevoeg en ook 'n bietjie bruinsuiker bygevoeg. Die eindproduk was op sigself net ok, maar is HEMELS as dit saam met die vis geëet word. Volgende keer gebruik ek die regte hoeveelheid botter. O ja, ek het tilapia gebruik, want dit was wat byderhand was. Dankie vir die resep, dit is wat ons in ons huis 'n "doen-herhaal" noem.-20 Julie 2010


Gebraaide groper (of seebaars) met Chileense Kiwi-pruim-mangosalsa

Teken in op ons nuusbrief om die nuutste wenke, truuks, resepte en meer te ontvang wat twee keer per week gestuur word.

Deur aan te meld, stem u in tot ons gebruiksvoorwaardes en erken u die datapraktyke in ons privaatheidsbeleid. U kan te eniger tyd u inteken.

Vars vrugtesalsas is 'n goeie kompliment vir vis- en vleisgeregte. Hierdie kombinasie van kiwi, pruim en mango het 'n opvallende kleur en bring die subtiele geure van die pannekoekvis na vore. Verander enige kombinasie van vars vrugte in 'n somer salsa om saam met geroosterde vleis en vis te gebruik. Praat oor wow!

Instruksies

  1. 1 Kombineer kiwi, pruime, mango, koriander, jalapeno, lemmetjiesap en 1/4 teelepel sout in 'n bak. Bedek en verkoel totdat dit bedien kan word.

Verhit olie in 'n groot kleefvrye pan oor medium hitte. Geur die vis met die oorblywende 1/4 teelepel sout en die peper. Kook die vis 4 tot 5 minute aan elke kant of net totdat die vis begin vlok as dit met die punt van 'n skerp mes gesteek word en ondeursigtig in die middel is. Bedien met Kiwi-pruim-mango Salsa.

LERE 4 Voorbereiding: 20 min., Kook: 10 min.

VOEDINGS PER PERSIENING
274 kalorieë, 11 g vet, 99 kalorieë uit vet, 1 g versadigde vet, 62 mg cholesterol, 542 mg natrium, 1 g dieetvesel, 33 g proteïen


Mango Salsa -resep vir vis: Aarbei Mango Salsa -resep - iFOODreal - Gesonde gesinsresepte - Die klapper gee 'n bietjie soetheid terwyl die kerriepoeier meer bring. of seebaars, en maak seker dat jou mango ryp is.

Mango Salsa -resep vir vis: Aarbei Mango Salsa -resep - iFOODreal - Gesonde gesinsresepte - Die klapper gee 'n bietjie soetheid terwyl die kerriepoeier meer bring. of seebaars, en maak seker dat jou mango ryp is.. Ons familie se gunsteling dille -piekels! Maak die mandjie toe en lê dit op 'n braaipan oor 'n soliede bed warm kole of hoë hitte op 'n gasbraaier (u kan u hand slegs 2 tot 3 sekondes op die rooster hou). As mango's in die seisoen is en daar baie op die mark is, is dit moeilik om mangosalsa te maak. Bedien die mangoslaai saam met die bros vis. Hierdie gebraaide visfilette het 'n skerp klapperkors en word bedek met 'n verfrissende mangosalsa.

Hierdie kleurvolle mangosalsa -resep is so maklik om te maak! Sit voor saam met die geroosterde vis en slaaiblare. Die kwaliteit van bevrore swaardvis kan goed wees, maar maak seker dat die rooierige gebiede rooi is, nie bruin nie. Om die mangosalsa te maak, kombineer die mango, chili, koljander en suurlemoensap en roer. Vir die salsa, gooi die mango, sprietuie, brandrissie, lemmetjiesap en sap en koljander saam.

/> Jay 's Aartappelkorsvis met Mango Salsa Resep | Food Network van food.fnr.sndimg.com Dit is 'n wonderlike salsa om saam met skyfies vir 'n byeenkoms voor te sit, en dit is 'n wonderlike bykomstigheid vir visgeregte. Druk die sap uit die helfte van die limoen bo -oor, strooi die res van die sout oor en besprinkel met olyfolie. Het nie al die bestanddele nie, maar dit het nie saak gemaak nie. Hierdie mangosalsa -resep voeg 'n soet en pittige kompliment by 'n visgereg. Mangosalsa is 'n uitstekende manier om 'n eksotiese aanraking aan Mexikaanse kos te gee. Dit is 'n gesonde mangosalsa vir vis of peuselhappie! Plaas u vries, blikkie, resepte en idees vir mense. Gepureerde salsa maak 'n fantastiese sous vir hoender, vis of vark.

Ek kan bevestig dat dit goed gaan met skyfies, guacamole en tacos met swart boontjies.

Mango en tamatie pas baie goed saam, veral as jy 'n tikkie avokado byvoeg, a. Om duidelik te wees: puree salsa maak 'n fantastiese sous vir hoender, vis of vark. Authoryamilka -hooi rangskik visstukke langs mekaar in 'n draadroostermandjie. Plaas die rissies in 'n slaaibak. Letterlik, die beste vis -taco's wat jy ooit sal hê! Vis tacos met mango salsa. Dit is soet, pittig en absoluut heerlik. Hierdie mangosalsa -resep voeg 'n soet en pittige kompliment by 'n visgereg. Druk die sap uit die helfte van die limoen bo -oor, strooi die res van die sout oor en besprinkel met olyfolie. Plaas vis op roosterrak bedek met kookspuit, geur indien nodig met sout en peper. Hoe om heerlike mango- en tamatiesalsa na u smaak te maak.

Ons bied kookklasse aan in ons kombuisvertoonlokaal, en dit sal 'n baie kleurvolle demonstrasie -resep vir toekomstige klasse bied. Voeg 'n kant van besprinkel vis met sout en peper. Verpak met knoffel en vars dille, sal hierdie skerp dille -piekels 'n ekstra smaak gee aan elke maaltyd. Probeer hierdie maklike mangosalsa -resep op vis -taco's, met skyfies, oor hoender …, die moontlikhede is eindeloos. Ek kan bevestig dat dit goed gaan met skyfies, guacamole en tacos met swart boontjies.

Strawberry Mango Salsa Resep - iFOODreal - Gesonde gesinsresepte van ifoodreal.com Ons bied kookklasse aan in ons kombuisvertoonlokaal, en dit sal 'n baie kleurryke demonstrasie -resep vir toekomstige klasse bied. Hierdie resep vir gegrilde swaardvis met mangosalsa word bedien met gegrilde pynappel bo -oor 'n groente -wilderys. My grootste uitdaging is om resepte te vind vir vis en seekos wat my kinders sal eet. Voeg 'n kant van besprinkel vis met sout en peper. U kan ook ander vleis vis hiervoor vervang. Tuisgemaakte Mexikaanse resepte en 187 gebakte vis -taco's met mangosalsa. Die eenvoudige mangosalsa met tamatie, koriander en limoen is die perfekte bolaag hiervoor. Stel die oondrak in die hoogste posisie en verhit die braaikuiken tot hoog.

2 mango's, in klein stukkies gesny 1 sjalot (rooi ui), in klein stukkies gesny 1 klein knoffelhuisie, fyngekap 1 vars jalapeno (in twee gesny, verwyder sade en wit are om hitte te verwyder en sny in baie klein stukkies).

Stel die oondrak in die hoogste posisie en verhit die braaikuiken tot hoog. Druk die sap uit die helfte van die limoen bo -oor, strooi die res van die sout oor en besprinkel met olyfolie. Hierdie Tsjeggiese resep word al generasies lank deur ons familie oorgedra. Rooster vis tot gaar, sowat 5 minute per kant. Om die mangosalsa te maak, kombineer die mango, chili, koljander en suurlemoensap en roer. Voeg 'n kant van besprinkel vis met sout en peper. Maak die mandjie toe en lê dit op 'n braaipan oor 'n soliede bed warm kole of hoë hitte op 'n gasbraaier (u kan u hand slegs 2 tot 3 sekondes op die rooster hou). Ek het 'n resep vir mangosalsa ontdek tydens vakansie in die suidelike Stille Oseaan, en sedertdien maak ek nooit meer gewone tamatiesalsa nie! Letterlik, die beste vis -taco's wat jy ooit sal hê! Plaas die rissies in 'n slaaibak. Dit is 'n gesonde mangosalsa vir vis of peuselhappie! Maniere om mangosalsa te gebruik. In my mangosalsa -resep beveel ek eerder vars mango aan en natuurlik geduld.

Voeg 'n kant van besprinkel vis met sout en peper. Die eenvoudige mangosalsa met tamatie, koriander en limoen is die perfekte bolaag hiervoor. As u nie 'n mango byderhand het nie, is pynappel 'n goeie plaasvervanger. Hoe om heerlike mango- en tamatiesalsa na u smaak te maak. Plaas die rissies in 'n slaaibak.

Vistacos met pynappelmangosalsa | Die Kulinêre Kompas van i2.wp.com Authoryamilka -hooi rangskik visstukke langs mekaar in 'n draadroostermandjie. Om die tortillas in 'n pan oor matige hitte in 'n pan te laat warm word, kan dit ook in die oond gedoen word deur die tortillas in aluminiumfoelie te draai en dit saggies te verhit tot sag en buigbaar. Ons familie se gunsteling dille -piekels! Die lime crema maak regtig die resep! Om baie duidelik te wees: geniet hierdie pittige mangosalsa -resep, 'n perfekte begeleiding. Vir die salsa, gooi die mango, sprietuie, brandrissie, lemmetjiesap en sap en koljander saam. Sit voor saam met die geroosterde vis en slaaiblare.

Stel die oondrak in die hoogste posisie en verhit die braaikuiken tot hoog.

As jy my altyd al gevolg het, weet jy dat mango's een van my gunsteling kosse van alle tye is. Dit is 'n wonderlike salsa om saam met skyfies voor te sit, en dit is ook 'n uitstekende bykomstigheid vir visgeregte. As u nie 'n mango byderhand het nie, is pynappel 'n goeie plaasvervanger. Vis tacos met mango salsa. Gepureerde salsa maak 'n fantastiese sous vir hoender, vis of vark. U kan ook ander vleis vis hiervoor vervang. Probeer hierdie maklike mangosalsa -resep op vis -taco's, met skyfies, oor hoender …, die moontlikhede is eindeloos. Verpak met knoffel en vars dille, sal hierdie skerp dille -piekels 'n ekstra smaak gee aan elke maaltyd. Vir die salsa, gooi die mango, sprietuie, brandrissie, lemmetjiesap en sap en koljander saam. As jy 'n oorblywende mangosalsa het wat nie geëet gaan word voordat die tekstuur versag nie, probeer dit dan puree! Plaas vis op roosterrak bedek met kookspuit. Dankie dat u lid petroff uitdaag om dit te deel. Dit is soet, pittig en absoluut heerlik.

Bron: files.kitchenbowl.com

Hierdie Tsjeggiese resep word al generasies lank deur ons familie oorgedra. Bedien die mangoslaai saam met die bros vis. Tuisgemaakte Mexikaanse resepte en 187 gebakte vis -taco's met mangosalsa. In my mangosalsa -resep beveel ek eerder vars mango aan en natuurlik geduld. Dankie dat u lid ash petroff uitdaag om dit te deel.

Bron: carlsbadcravings.com

Rooster vis tot gaar, sowat 5 minute per kant. U kan ook ander vleis vis hiervoor vervang. Stel die oondrak in die hoogste posisie en verhit die braaikuiken tot hoog. Ek het 'n resep vir mangosalsa ontdek tydens vakansie in die suidelike Stille Oseaan, en sedertdien maak ek nooit meer gewone tamatiesalsa nie! Ons familie se gunsteling dille -piekels!

Om die mangosalsa te maak, kombineer die mango, chili, koljander en suurlemoensap en roer. Hierdie lekker dip kom maklik saam met 6 eenvoudige bestanddele. My grootste uitdaging is om resepte te vind vir vis en seekos wat my kinders sal eet. Vir die salsa, gooi die mango, sprietuie, brandrissie, lemmetjiesap en sap en koljander saam. Hierdie resep is verskaf deur 'n sjef, restaurant of kookprofessor.

Bron: blog.divaentertains.com

Niks is mal daaroor nie (jammer!). Soos ander salsa -resepte, is daar niks beter as sout nie, so lekker en maklik om te maak! Die eenvoudige mangosalsa met tamatie, koriander en limoen is die perfekte bolaag hiervoor. Altyd op soek na interessante maniere om vis reg te maak. Plaas u vries, blikkie, resepte en idees vir mense.

Bron: natashaskitchen.com

Plaas vis op 'n rooster wat bedek is met kookspuit. Dit is 'n wonderlike salsa om saam met skyfies voor te sit, en dit is ook 'n uitstekende byvoeging vir visgeregte. Maak die salsa -dressing deur die Thaise chilipepers grof met 'n stamper en vysel te stamp. Hierdie kleurvolle mangosalsa -resep is so maklik om te maak! Verpak met knoffel en vars dille, sal hierdie skerp dille -piekels 'n ekstra smaak gee aan elke maaltyd.

Strawberry mango salsa is 'n verfrissende vrugtesalsa -resep wat in minder as 10 minute met 'n paar bestanddele gemaak word. Hierdie mangosalsa -resep voeg 'n soet en pittige kompliment by 'n visgereg. Hierdie vars en smaakvolle gebakte vis -taco's met mangosalsa word gemaak met gebraaide tilapia en bedek met 'n soet en pittige mangosalsa. Hierdie maklike, tuisgemaakte salsa is ideaal vir salm, vis tacos, hoender en natuurlik saam met skyfies! Verpak met knoffel en vars dille, sal hierdie skerp dille -piekels 'n ekstra smaak gee aan elke maaltyd.

Daar is geen regte manier om vir alle mense en alle begrotings te eet nie, en daar is altyd ruimte vir verbetering. Om die tortillas in 'n pan oor matige hitte in 'n pan te laat warm word, kan dit ook in die oond gedoen word deur die tortillas in aluminiumfoelie te draai en dit saggies te verhit tot sag en buigbaar. Mangosalsa met vars blokkies mango, rooi ui, jalapeno, koriander en limoen. Swartgemaakte mahi mahi met mangosalsa. 2 mango's, in klein stukkies gesny 1 sjalot (rooi ui), in klein stukkies gesny 1 klein knoffelhuisie, fyngekap 1 vars jalapeno (in twee gesny, verwyder sade en wit are om hitte te verwyder en sny in baie klein stukkies).

Hierdie resep vir geroosterde swaardvis met mangosalsa word bedien met gegrilde pynappel oor 'n groente -wilde rys.

Bron: www.joyfulhealthyeats.com

U kan ook ander vleis vis hiervoor vervang.

Ons bied kookklasse aan in ons kombuisvertoonlokaal, en dit sal 'n baie kleurvolle demonstrasie -resep vir toekomstige klasse bied.

Bron: www.melaniecooks.com

Opbrengste lewer 6 tot 8 porsies.

Bron: images.media-allrecipes.com

Voeg 'n kant van besprinkel vis met sout en peper.

Bron: youreverydayfish.com

Plaas vis op roosterrak bedek met kookspuit

Ek gebruik hierdie vis -taco -resep al jare en word nooit oud nie!

Bron: www.notenoughcinnamon.com

Maak die salsa vooraf om sy geure te versterk, en om die resep vinnig te maak, sal hierdie resep ook goed pas by hoenderborsies, varktjops of lamskotelette as u dit verkies.

Authoryamilka -hooi rangskik visstukke langs mekaar in 'n draadroostermandjie.

Bron: natashaskitchen.com

Tuisgemaakte Mexikaanse resepte en 187 gebakte vis -taco's met mangosalsa.

Bron: www.recipessquared.com

Hierdie Tsjeggiese resep word al generasies lank deur ons familie oorgedra.

Bron: www.healthymummy.com

As mango's in die seisoen en volop op die mark is, is dit moeilik om mangosalsa te maak.

Maak die salsa vooraf om sy geure te versterk, en om die resep vinnig te maak, sal hierdie resep ook goed werk saam met hoenderborsies, varktjops of skaapkotelette as u dit verkies.

Swartgemaakte mahi mahi met mangosalsa.

Bron: tatyanaseverydayfood.com

Mangosalsa met vars blokkies mango, rooi ui, jalapeno, koriander en limoen.

Ons bied kookklasse aan in ons kombuisvertoonlokaal, en dit sal 'n baie kleurvolle demonstrasie -resep vir toekomstige klasse bied.

Mangosalsa is 'n uitstekende manier om 'n eksotiese aanraking aan Mexikaanse kos te gee.

Stel die oondrak in die hoogste posisie en verhit die braaikuiken tot hoog.

Dit is soet, pittig en absoluut heerlik.

Bron: tatyanaseverydayfood.com

As mango's in die seisoen is en daar baie op die mark is, is dit moeilik om mangosalsa te maak.

Mangosalsa met vars blokkies mango, rooi ui, jalapeno, koriander en limoen.

Swartgemaakte mahi mahi met mangosalsa.

Bron: www.saltandlavender.com

Heerlike vis met 'n outentieke mangosalsa is so 'n maklike manier om binne 30 minute 'n gesonde maaltyd op die tafel te sit.

Bron: natashaskitchen.com

Hierdie Tsjeggiese resep word al generasies lank deur ons familie oorgedra.

Bron: carlsbadcravings.com


Verwante video

Wees die eerste om hierdie resep te hersien

U kan hierdie resep beoordeel deur 'n telling van een, twee, drie of vier vurke te gee, wat gemiddeld met ander kokke ' -graderings bepaal word. As u wil, kan u ook u spesifieke kommentaar, positief of negatief - sowel as wenke of vervangings - in die geskrewe beoordelingsruimte deel.

Epicious Links

Condé Nast

Wettige kennisgewing

© 2021 Condé Nast. Alle regte voorbehou.

Die gebruik van en/of registrasie op enige gedeelte van hierdie webwerf behels die aanvaarding van ons gebruikersooreenkoms (opgedateer vanaf 1/1/21) en privaatheidsbeleid en koekieverklaring (opgedateer vanaf 1/1/21).

Die materiaal op hierdie webwerf mag nie gereproduseer, versprei, oorgedra, in die kas of andersins gebruik word nie, behalwe met vooraf skriftelike toestemming van Condé Nast.


Gordon Ramsays Seebaars -pepersous

Hierdie wonderlike seebaarsgereg is bedien deur Gordon Ramsay in sy trefferprogram The F Word. Lees my geskatte hoeveelhede en instruksies van die bestanddele deur, en kyk dan aan die einde van die video om 'n beter begrip te kry van hoe om hierdie heerlike maaltyd voor te berei.

Bestanddele:

Filet van seebaars
Paprika - 1 groot rooi en 1 groot geel, of 'n aantal van albei
Sjalotte - 3
Steranys - 3
Witwynasyn - 1 1/2 eetlepels
Vermout - 2 eetlepels
Olyf olie
Vars tiemie takkie blare
Sout
Vars basiliekruid - 1 groot takkie, of twee kleiner
Water

Video


Aanwysings vir die sous:

Julienne die soetrissie, doen dieselfde terwyl jy sjaloties gebruik. Verhit klapperolie in 'n warm pan, jy kan die rissies en sjalot byvoeg, steranys en 'n knippie sout byvoeg. Roer goed deur en kook 'n paar minute totdat die soetrissies sag word. Voeg die basiliekruid heel by en giet uit die witwynasyn en vermout. Verlaag vir 'n paar minute oor matige hitte totdat vloeistof beslis deur geabsorbeer word. Voeg genoeg water in die pan om halfpad vir die soetrissie te betaal. Verhit tot kookpunt en laat prut tot die vloeistof half verdwyn het. Voeg die baie bestanddele versigtig in 'n blender en maak dit vloeibaar. Maak seker dat u die deksel van die blender bevat. Baie van my lesers het ontdek toe ek 'n ander Chef Ramsay -skottel bedink, wat 'n blender benodig, dat dit nuttig is om die deksel op 'n droë handdoek te begin (geen brandwonde, geen gemors nie).

Aanwysings na die vis:

Lê die vis met 'n snyplank met die kant na bo. Maak die vis elke half duim oor die lengte met die filet. Voeg sout en tiemieblare aan die binnekant van elke stuk by en bedruip dan met ekstra suiwer olyfolie. U kan die filet nou liefdevol saam met u vashou as u so mal is soos sjef Ramsay oor kos, of u sal die streel kan oorslaan (kyk na die video om te weet wat ek bedoel, die man hou daarvan) kos!).

Verhit ekstra suiwer olyfolie in 'n warm pan en voeg die vis met die velkant na onder. Hou die vis vir 'n halfminuut met die vingers vas om te verhoed dat dit krul. Negentig persent in die kookkuns benodig plek met die hele vel na onder. Kyk na die vis en verander wanneer die meeste met die vleis 'n wit kleur geword het. Maak die kook klaar en haal van die hitte af.

Bedieningsinstruksies:

Giet die sous op 'n bord met 'n groot genoeg lip om die sous vas te maak - vul die bodem van die bord. Voeg gaar seebaars by, met velkant na bo. Gooi olywe in die sous om die vis. GEDOEN.


Jam Hands

Ek het vandag twee lekker etes gemaak. Die eerste waaroor ek vanaand plaas, is hierdie Chileense seebaars. Die tweede wat binnekort kom, is 'n fantastiese Filet Mignon. Yum yum yum.

Ek het die geleentheid gekry om hierdie lekkernye te proe Gesertifiseerde Steak & amp Seafood Company. Ek het nog nooit 'n ton seebaars gekook nie, maar dit was redelik eenvoudig. Die kwaliteit van die filette wat ek gekry het, was fantasties. Ek moet sê dat ek al 'n geruime tyd nie 'n ete gemaak het wat ek baie geniet het nie.

Op die resep! Vir die seebaars het ek gedink dat die sitrusroete dit goed sou komplimenteer, en ek was reg. Ek het 'n lemoen -mangosap -mengsel tot amper niks verminder nie, sodat die geure baie sterk was, toe botter bygevoeg en dit ingemeng om 'n fluweelagtige, gladde sous te skep. Heerlik.

  • 4 seebaarsfilette
  • sout en witpeper na smaak
  • 1-2 eetlepels. groente -olie om te braai
  • Oranje mangosous (sien hieronder)
  • gesnyde groen uie vir garnering

1. Geur vis met sout en witpeper. In 'n oondvaste braaipan oor medium hoë hitte, voeg olie by en braai vis ongeveer 1 minuut per kant, net lank genoeg om elke kant liggies bruin te maak. Plaas die pan in 'n oond van 400 ° F. Kook vir 13-15 minute tot gaar. Sit eenkant en berei sous voor.

  • 3/4 koppie Simply Orange Mango -mengsel
  • skil van die helfte van een lemoen
  • 1/2 koppie witwyn
  • 2 teelepels. fyngekapte sjalot
  • 1 stok ongesoute botter

1. Skil die helfte van een lemoen (ongeveer 2 teelepels.) Voeg die sap, skil, witwyn en sjalot by 'n kastrol oor medium hoë hitte. Kook tot dit stroperig is en tot byna niks verminder word nie, roer af en toe.

2. Voeg op lae hitte 1 eetlepel op 'n slag by die botter en klits sterk. Klits aanhoudend om 'n syagtige tekstuur te verkry. Moenie die sous kook nie.

Om te bedien: Bedruip lemoensous oor die bodem van die bord. Voeg seebaars en rys by die kant. Bedruip nog sous bo -op filet. Garneer met gesnyde groen uie.

Hierdie borgskap word aan u gebring deur Certified Steak & amp; Seafood Company, met wie ons saamgewerk het vir hierdie promosie.

Kommentaar

WOW, dit was absoluut wonderlik! Dit is op my lys van resepte!

Tina - ek is so bly jy hou daarvan :) Ek was ook mal oor hierdie resep!

chút con đường phát triển của Ma thú các Gia tộc! & quot Đoạn Vân nhìn quét
qua những Ma thú ở đây, phát hiện bọn chúng đều rất thận trọng tập trung
lắng nghe mình khai mạc nên rất hài lòng.

Dừng lại một chút, Đoạn Vân nói tiếp: & quotChư vị ở đây đều là Ma thú cấp
cao của Trung Hoa Gia tộc ta, có thể phát triển lên được những vị trí
kan nie meer nie, maar ons kan ook nie meer nie, maar ek kan nie
thực lực cũng rất mạnh. Nee, dit is 'n goeie idee Ma thú của Trung Hoa Gia tộc
ta chắc hẳn các ngươi cũng đều biết cả rồi. Trung Hoa Gia tộc ta có số
lửng cửu cấp Ma thú đã vượt quá hai ngàn, đạt đến một con số tương đối
kinh khủng trên đại lục. Số còn lại cơ bản là bát cấp, số lượng cũng
trên dưới hai vạn! Còn thấp cấp Ma thú, trong Gia tộc căn bản đã không
còn rồi. Thực lực như vậy xem ra cũng tương đối cường hãn, nhưng tầm mắt
Dit is 'n goeie manier om 'n mens te sien. Ons kan nie meer hieroor kyk nie
là từ A Nhĩ Ti Tư phát triển lên, còn về bộ phận được xưng là Ma thú sâm
lâm của Ma thú thế giới, chúng ta còn chưa thấy qua được nửa phần! & quot

& quotLão Đại, ý ngươi nói, chúng ta phải huy động quân tiến đến Ma thú sâm
lâm? & quot Phì Tử có chút hưng phấn hỏi. Mà những thủ hạ khác vẻ mặt cũng
phấn khởi tràn trề nhiệt huyết, xem ra không cần bao lâu nữa bọn chúng
sẽ càng cai quản nhiều Ma thú hơn.


Pan gebraaide seebaars resep

Bestanddele

  • 2 eetlepels olyfolie
  • 1 eetlepel botter
  • 1 groot ui
  • ¼ koppie Marsala -wyn
  • 8 oz sampioene vars
  • ½ koppie hoenderaftreksel
  • sout en peper na smaak
  • 2 eetlepels canola -olie
  • 2 filette seebaars ongeveer 1 lb.
  • 1 eetlepel pietersielie gekap

Instruksies

Notas

Verwante poste

Ek is 'n werk-by-huis pa wat graag kook, alles leer wat ek kan oor die kookwêreld en dit met u deel. Om meer oor my te leer. Lees meer…


Sous Vide Seebaars met Mango Salsa Resep

PT15M 4 Bestanddele: 4 seebaars porsies ongeveer 6 gram elk (170 g) 2 eetlepels olyfolie 2 mango`s geskil en in blokkies gesny 1 sjalot gesny 1/2 serranopeper ontpit en in blokkies gesny 1 eetlepel vars lemmetjiesap 1 eetlepel olyfolie 1/2 ui in dun skywe gesny 5 naeltjies knoffel grof gekap 3 koppies grofgekap liggies verpakte boerenkool 1 eetlepel witwynasyn 1/4 koppie grof gekapte vars basiliekruidblare

Gestoomde seebaars toegedraai in piesangblare met groen mangoslaai

Die meeste van ons resepte is maklik. Diegene wat 'n bietjie meer tyd of kookvaardighede benodig, word as gemiddeld of gevorderd beskou.

Voorbereidingstyd

Dit is hoeveel tyd u nodig het om hierdie maaltyd voor te berei.

Totale tyd

Dit is die tyd wat dit neem om hierdie ete van begin tot einde voor te berei: marineer, bak, afkoel, ens.

Dien grootte

Dit wys hoeveel porsies hierdie resep maak.

Bestanddele

Marinade

  • 2 cm stuk vars galangal, geskil
  • 2 cm stuk vars borrie, geskil
  • 1 stingel vars sitroengras, slegs wit deel, in skywe gesny
  • 1 knoffelhuisie
  • & frac12 tl rooi kerriepoeier (sien wenke)
  • 1 eetlepel groente -olie
  • 1 eetl vissous

Nuoc cham dressing

  • 2 knoffelhuisies
  • 1 vars voëlrissie, gemaal en ontpit indien verkies
  • 60 g vissous
  • 60 g wit asyn
  • 125 g onversoete klapperwater
  • 2 eetlepels strooisuiker
  • 2 eetlepels lemmetjiesap

Groen mangoslaai

  • 50 g groen mango, geskil en in julienne gesny (5 mm)
  • & frac12 pomelo, geskil en gesegmenteer (sien wenke)
  • 5 vars perilla -blare, in skywe gesny (sien wenke)
  • 5 vars Viëtnamese muntblare, in skywe gesny (sien wenke)

Gestoomde vis

  • 2 seebaarsfilette of ander ferm witvisfilette (ongeveer 100 g elk)
  • sout, geur
  • 2 piesangblare (40 cm lank), versag, sien wenke
  • 500 g kookwater
  • 5 gedroogde goji -bessies, gehidreer, vir versiering

Begin kook

Maak die Vis

Spoel visskywe af en plaas in 'n groot rits sak. Meng klappermelk en suurlemoensap en giet oor visskywe. Marineer oornag in die yskas of minstens een uur op jou toonbank.

Voorverhit die oond tot 350 grade Fahrenheit (180 grade Celsius). Meet een en 'n half koppies klappervlokkies in 'n 9x13-duim-bakpan. Rooster klappervlokkies vir 10 minute tot goudbruin. Haal uit die oond en meng goed.

Meng die bestanddele saam tot glad. Plaas 1/2 van die slaaisous in 'n klein bakkie, terwyl die res vir die gekookte vis bedien word.

Plaas die geroosterde klapper langs die bak met die slaaisous. Haal vis uit marinade en droog droog. Bedek elke stuk vis eweredig met sous en gooi dan die geroosterde klapper daarin. Plaas op 'n bakplaat uitgevoer met Gefen -perkamentpapier en bespuit met kookspuit. Herhaal met die oorblywende stukke vis. Bak vir 20 minute onbedek. Haal uit die oond en laat afkoel.


Kyk die video: Zeebaarsfilet met mousselinesaus en trostomaatjes. De Keuken van Sofie. VTM Koken (Oktober 2021).