Ander

Geroosterde Pampoen Thaise Pastasop


'N Nuwe uitkyk op jou tipiese noedelsop

Met hierdie gereg kan jy jou gunsteling maak pampoensop nog beter deur pasta by te voeg en Thaise speserye - die kombinasie sal u beslis opwarm op 'n koel herfsdag. Boonop bied pasta as 'n goeie koolhidraat bestendige energie, sodat u hierdie seisoen al u herfsaktiwiteite kan geniet.

Bestanddele

  • 1 eetlepel gemaalde komyn
  • 1 boks penne
  • 2 eetlepels canola -olie
  • 1 koppie sjalot, grof gekap
  • 1 koppie ui, net wit gekap, wit gesny, behalwe groen stingels en in skywe gesny
  • 1 stingel suurlemoen gras
  • 3 eetlepels gemmer, geskil en fyngekap
  • 2 eetlepels knoffel, geskil en fyngekap
  • 2 kafferkorrels, gebruik slegs blare
  • 1 blikkie pampoen
  • 3 koppies hoenderaftreksel, verminder natrium
  • 2 blikkies onversoete ligte klappermelk
  • 3 eetlepels suiker
  • 2 eetlepels chili knoffelpasta
  • 2 eetlepels lemmetjiesap
  • Sout, na smaak
  • 2 eetlepels koriander, gekap

Porsies 4

Kalorieë per porsie 931

Folaatekwivalent (totaal) 97µg24%

Riboflavien (B2) 0,5 mg 27,7%


Thai-gekruide pampoensop resep

Hierdie pampoensopresep is so perfek vir hierdie tyd van die jaar dat ek nie kan help om dit met julle te deel nie. Dit gesê, ek het ongeveer 15 minute se battery oor op my skootrekenaar (sonder 'n kragbron in sig), so hierdie opstel gaan vinnig wees.

Die ander aand nadat die pampoenpitte gebraai is, was die oond warm, en ek sny 'n klein pampoen en aartappels in die helfte, sny dit met botter, soen dit met 'n bietjie sout en gooi in. Ek het hulle ongeveer 'n uur lank vergeet terwyl hulle gebraai het en dit verwyder toe hulle perfek brons lyk en 'n steek met 'n vurk hul sagtheid bevestig. Alhoewel ek in die versoeking was om dit net so te eet, het ek dit weerstaan ​​en die vleis in 'n pot gesit met klappermelk, water en 'n goeie hoeveelheid pittige Thaise kerriepasta. Daar was net 'n warrel van die staafmenger tussen my en 'n pragtige, ryk, smaakvolle sop. Minder as vyf bestanddele, ongeveer 90 sekondes aktiewe kooktyd. Kan nie makliker wees nie.

Dit was nie my bedoeling om die resep vir 101 kookboeke op te skryf nie, en ek het nie baie aandag gegee aan die presiese hoeveelhede bestanddele nie. Maar moenie bekommerd wees nie, dit is 'n sop wat heel moontlik onmoontlik is om op te vou.

Teken in vir my weeklikse, advertensievrye nuusbrief, met resepte, inspirasies, wat ek lees / kyk / inkopies doen.
(U kry 'n skakel vir 'n gratis PDF-e-boek met 10 resepte)


Thai-gekruide pampoensop resep

Hierdie pampoensopresep is so perfek vir hierdie tyd van die jaar dat ek nie kan help om dit met julle te deel nie. Dit gesê, ek het ongeveer 15 minute se battery oor op my skootrekenaar (sonder 'n kragbron in sig), so hierdie opstel gaan vinnig wees.

Die ander aand nadat die pampoenpitte gebraai is, was die oond warm, en ek sny 'n klein pampoen en aartappels in die helfte, sny dit met botter, soen dit met 'n bietjie sout en gooi in. Ek het hulle ongeveer 'n uur lank vergeet terwyl hulle gebraai het en dit verwyder toe hulle perfek brons lyk en 'n steek met 'n vurk hul sagtheid bevestig. Alhoewel ek in die versoeking was om dit net so te eet, het ek dit weerstaan ​​en die vleis in 'n pot gesit met klappermelk, water en 'n goeie hoeveelheid pittige Thaise kerriepasta. Daar was net 'n warrel van die staafmenger tussen my en 'n pragtige, ryk, smaakvolle sop. Minder as vyf bestanddele, ongeveer 90 sekondes aktiewe kooktyd. Kan nie makliker wees nie.

Dit was nie my bedoeling om die resep vir 101 kookboeke op te skryf nie, en ek het nie baie aandag gegee aan die presiese hoeveelhede bestanddele nie. Maar moenie bekommerd wees nie, dit is 'n sop wat heel moontlik onmoontlik is om op te vou.

Teken in vir my weeklikse, advertensievrye nuusbrief, met resepte, inspirasies, wat ek lees / kyk / inkopies doen.
(U kry 'n skakel vir 'n gratis PDF-e-boek met 10 resepte)


Thai-gekruide pampoensop resep

Hierdie pampoensopresep is so perfek vir hierdie tyd van die jaar dat ek nie kan help om dit met julle te deel nie. Dit gesê, ek het ongeveer 15 minute se battery oor op my skootrekenaar (sonder 'n kragbron in sig), so hierdie opstel gaan vinnig wees.

Die ander aand nadat die pampoenpitte gebraai is, was die oond warm, en ek sny 'n klein pampoen en aartappels in die helfte, sny dit met botter, soen dit met 'n bietjie sout en gooi in. Ek het hulle ongeveer 'n uur lank vergeet terwyl hulle gebraai het en dit verwyder toe hulle perfek brons lyk en 'n steek met 'n vurk hul sagtheid bevestig. Alhoewel ek in die versoeking was om dit net so te eet, het ek dit weerstaan ​​en die vleis in 'n pot gesit met klappermelk, water en 'n goeie hoeveelheid pittige Thaise kerriepasta. Daar was net 'n warrel van die staafmenger tussen my en 'n pragtige, ryk, smaakvolle sop. Minder as vyf bestanddele, ongeveer 90 sekondes aktiewe kooktyd. Kan nie makliker wees nie.

Dit was nie my bedoeling om die resep vir 101 kookboeke op te skryf nie, en ek het nie baie aandag gegee aan die presiese hoeveelhede bestanddele nie. Maar moenie bekommerd wees nie, dit is 'n sop wat heel moontlik onmoontlik is om op te vou.

Teken in vir my weeklikse, advertensievrye nuusbrief, met resepte, inspirasies, wat ek lees / kyk / inkopies doen.
(U kry 'n skakel vir 'n gratis PDF-e-boek met 10 resepte)


Thai-gekruide pampoensop resep

Hierdie pampoensopresep is so perfek vir hierdie tyd van die jaar dat ek nie kan help om dit met julle te deel nie. Dit gesê, ek het ongeveer 15 minute se battery oor op my skootrekenaar (sonder 'n kragbron in sig), so hierdie opstel gaan vinnig wees.

Die ander aand nadat die pampoenpitte gebraai is, was die oond warm, en ek sny 'n klein pampoen en aartappels in die helfte, sny dit met botter, soen dit met 'n bietjie sout en gooi in. Ek het hulle ongeveer 'n uur lank vergeet terwyl hulle gebraai het en dit verwyder toe hulle perfek brons lyk en 'n steek met 'n vurk hul sagtheid bevestig. Alhoewel ek in die versoeking was om dit net so te eet, het ek dit weerstaan ​​en die vleis in 'n pot gesit met klappermelk, water en 'n goeie hoeveelheid pittige Thaise kerriepasta. Daar was net 'n warrel van die staafmenger tussen my en 'n pragtige, ryk, smaakvolle sop. Minder as vyf bestanddele, ongeveer 90 sekondes aktiewe kooktyd. Kan nie makliker wees nie.

Dit was nie my bedoeling om die resep vir 101 kookboeke op te skryf nie, en ek het nie baie aandag gegee aan die presiese hoeveelhede bestanddele nie. Maar moenie bekommerd wees nie, dit is 'n sop wat heel moontlik onmoontlik is om op te vou.

Teken in vir my weeklikse, advertensievrye nuusbrief, met resepte, inspirasies, wat ek lees / kyk / inkopies doen.
(U kry 'n skakel vir 'n gratis PDF-e-boek met 10 resepte)


Thai-gekruide pampoensop resep

Hierdie pampoensopresep is so perfek vir hierdie tyd van die jaar dat ek nie kan help om dit met julle te deel nie. Dit gesê, ek het ongeveer 15 minute se battery oor op my skootrekenaar (sonder 'n kragbron in sig), so hierdie opstel gaan vinnig wees.

Die ander aand nadat die pampoenpitte gebraai is, was die oond warm, en ek sny 'n klein pampoen en aartappels in die helfte, sny dit met botter, soen dit met 'n bietjie sout en gooi in. Ek het hulle ongeveer 'n uur lank vergeet terwyl hulle gebraai het en dit verwyder toe hulle perfek brons lyk en 'n steek met 'n vurk hul sagtheid bevestig. Alhoewel ek in die versoeking was om dit net so te eet, het ek dit weerstaan ​​en die vleis in 'n pot gesit met klappermelk, water en 'n goeie hoeveelheid pittige Thaise kerriepasta. Daar was net 'n warrel van die staafmenger tussen my en 'n pragtige, ryk, smaakvolle sop. Minder as vyf bestanddele, ongeveer 90 sekondes aktiewe kooktyd. Kan nie makliker wees nie.

Dit was nie my bedoeling om die resep vir 101 kookboeke op te skryf nie, en ek het nie baie aandag gegee aan die presiese hoeveelhede bestanddele nie. Maar moenie bekommerd wees nie, dit is 'n sop wat heel moontlik onmoontlik is om op te vou.

Teken in vir my weeklikse, advertensievrye nuusbrief, met resepte, inspirasies, wat ek lees / kyk / inkopies doen.
(U kry 'n skakel vir 'n gratis PDF-e-boek met 10 resepte)


Thai-gekruide pampoensop resep

Hierdie pampoensopresep is so perfek vir hierdie tyd van die jaar dat ek nie kan help om dit met julle te deel nie. Dit gesê, ek het ongeveer 15 minute se battery oor op my skootrekenaar (sonder 'n kragbron in sig), so hierdie opstel gaan vinnig wees.

Die ander aand nadat die pampoenpitte gebraai is, was die oond warm, en ek sny 'n klein pampoen en aartappels in die helfte, sny dit met botter, soen dit met 'n bietjie sout en gooi in. Ek het hulle ongeveer 'n uur lank vergeet terwyl hulle gebraai het en dit verwyder toe hulle perfek brons lyk en 'n steek met 'n vurk hul sagtheid bevestig. Alhoewel ek in die versoeking was om dit net so te eet, het ek dit weerstaan ​​en die vleis in 'n pot gesit met klappermelk, water en 'n goeie hoeveelheid pittige Thaise kerriepasta. Daar was net 'n warrel van die staafmenger tussen my en 'n pragtige, ryk, smaakvolle sop. Minder as vyf bestanddele, ongeveer 90 sekondes aktiewe kooktyd. Kan nie makliker wees nie.

Dit was nie my bedoeling om die resep vir 101 kookboeke op te skryf nie, en ek het nie baie aandag gegee aan die presiese hoeveelhede bestanddele nie. Maar moenie bekommerd wees nie, dit is 'n sop wat heel moontlik onmoontlik is om op te vou.

Teken in vir my weeklikse, advertensievrye nuusbrief, met resepte, inspirasies, wat ek lees / kyk / inkopies doen.
(U kry 'n skakel vir 'n gratis PDF-e-boek met 10 resepte)


Thai-gekruide pampoensop resep

Hierdie pampoensopresep is so perfek vir hierdie tyd van die jaar dat ek nie kan help om dit met julle te deel nie. Dit gesê, ek het ongeveer 15 minute se battery oor op my skootrekenaar (sonder 'n kragbron in sig), so hierdie opstel gaan vinnig wees.

Die ander aand nadat die pampoenpitte gebraai is, was die oond warm, en ek sny 'n klein pampoen en aartappels in die helfte, sny dit met botter, soen dit met 'n bietjie sout en gooi in. Ek het hulle ongeveer 'n uur lank vergeet terwyl hulle gebraai het en dit verwyder toe hulle perfek brons lyk en 'n steek met 'n vurk hul sagtheid bevestig. Alhoewel ek in die versoeking was om dit net so te eet, het ek dit weerstaan ​​en die vleis in 'n pot gesit met klappermelk, water en 'n goeie hoeveelheid pittige Thaise kerriepasta. Daar was net 'n warrel van die staafmenger tussen my en 'n pragtige, ryk, smaakvolle sop. Minder as vyf bestanddele, ongeveer 90 sekondes aktiewe kooktyd. Kan nie makliker wees nie.

Dit was nie my bedoeling om die resep vir 101 kookboeke op te skryf nie, en ek het nie baie aandag gegee aan die presiese hoeveelhede bestanddele nie. Maar moenie bekommerd wees nie, dit is 'n sop wat heel moontlik onmoontlik is om op te vou.

Teken in vir my weeklikse, advertensievrye nuusbrief, met resepte, inspirasies, wat ek lees / kyk / inkopies doen.
(U kry 'n skakel vir 'n gratis PDF-e-boek met 10 resepte)


Thai-gekruide pampoensop resep

Hierdie pampoensopresep is so perfek vir hierdie tyd van die jaar dat ek nie kan help om dit met julle te deel nie. Dit gesê, ek het ongeveer 15 minute se battery oor op my skootrekenaar (sonder 'n kragbron in sig), so hierdie opstel gaan vinnig wees.

Die ander aand nadat die pampoenpitte gebraai is, was die oond warm, en ek sny 'n klein pampoen en aartappels in die helfte, sny dit met botter, soen dit met 'n bietjie sout en gooi in. Ek het hulle ongeveer 'n uur lank vergeet terwyl hulle gebraai het en dit verwyder toe hulle perfek brons lyk en 'n steek met 'n vurk hul sagtheid bevestig. Alhoewel ek in die versoeking was om dit net so te eet, het ek dit weerstaan ​​en die vleis in 'n pot gesit met klappermelk, water en 'n goeie hoeveelheid pittige Thaise kerriepasta. Daar was net 'n warrel van die staafmenger tussen my en 'n pragtige, ryk, smaakvolle sop. Minder as vyf bestanddele, ongeveer 90 sekondes aktiewe kooktyd. Kan nie makliker wees nie.

Dit was nie my bedoeling om die resep vir 101 kookboeke op te skryf nie, en ek het nie baie aandag gegee aan die presiese hoeveelhede bestanddele nie. Maar moenie bekommerd wees nie, dit is 'n sop wat heel moontlik onmoontlik is om op te vou.

Teken in vir my weeklikse, advertensievrye nuusbrief, met resepte, inspirasies, wat ek lees / kyk / inkopies doen.
(U kry 'n skakel vir 'n gratis PDF-e-boek met 10 resepte)


Thai-gekruide pampoensop resep

Hierdie pampoensopresep is so perfek vir hierdie tyd van die jaar dat ek nie kan help om dit met julle te deel nie. Dit gesê, ek het ongeveer 15 minute se battery oor op my skootrekenaar (sonder 'n kragbron in sig), so hierdie opstel gaan vinnig wees.

Die ander aand nadat die pampoenpitte gebraai is, was die oond warm, en ek sny 'n klein pampoen en aartappels in die helfte, sny dit met botter, soen dit met 'n bietjie sout en gooi in. Ek het hulle ongeveer 'n uur lank vergeet terwyl hulle gebraai het en dit verwyder toe hulle perfek brons lyk en 'n steek met 'n vurk hul sagtheid bevestig. Alhoewel ek in die versoeking was om dit net so te eet, het ek dit weerstaan ​​en die vleis in 'n pot gesit met klappermelk, water en 'n goeie hoeveelheid pittige Thaise kerriepasta. Daar was net 'n warrel van die staafmenger tussen my en 'n pragtige, ryk, smaakvolle sop. Minder as vyf bestanddele, ongeveer 90 sekondes aktiewe kooktyd. Kan nie makliker wees nie.

Dit was nie my bedoeling om die resep vir 101 kookboeke op te skryf nie, en ek het nie baie aandag gegee aan die presiese hoeveelhede bestanddele nie. Maar moenie bekommerd wees nie, dit is 'n sop wat heel moontlik onmoontlik is om op te vou.

Teken in vir my weeklikse, advertensievrye nuusbrief, met resepte, inspirasies, wat ek lees / kyk / inkopies doen.
(U kry 'n skakel vir 'n gratis PDF-e-boek met 10 resepte)


Thai-gekruide pampoensop resep

Hierdie pampoensopresep is so perfek vir hierdie tyd van die jaar dat ek nie kan help om dit met julle te deel nie. Dit gesê, ek het ongeveer 15 minute se battery oor op my skootrekenaar (sonder 'n kragbron in sig), so hierdie opstel gaan vinnig wees.

Die ander aand nadat die pampoenpitte gebraai is, was die oond warm, en ek sny 'n klein pampoen en aartappels in die helfte, sny dit met botter, soen dit met 'n bietjie sout en gooi in. Ek het hulle ongeveer 'n uur lank vergeet terwyl hulle gebraai het en dit verwyder toe hulle perfek brons lyk en 'n steek met 'n vurk hul sagtheid bevestig. Alhoewel ek in die versoeking was om dit net so te eet, het ek dit weerstaan ​​en die vleis in 'n pot gesit met klappermelk, water en 'n goeie hoeveelheid pittige Thaise kerriepasta. Daar was net 'n warrel van die staafmenger tussen my en 'n pragtige, ryk, smaakvolle sop. Minder as vyf bestanddele, ongeveer 90 sekondes aktiewe kooktyd. Kan nie makliker wees nie.

Dit was nie my bedoeling om die resep vir 101 kookboeke op te skryf nie, en ek het nie baie aandag gegee aan die presiese hoeveelhede bestanddele nie. Maar moenie bekommerd wees nie, dit is 'n sop wat heel moontlik onmoontlik is om op te vou.

Teken in vir my weeklikse, advertensievrye nuusbrief, met resepte, inspirasies, wat ek lees / kyk / inkopies doen.
(U kry 'n skakel vir 'n gratis PDF-e-boek met 10 resepte)


Kyk die video: Taiwanese Street Food Liuhe Tourist Night Market (Januarie 2022).