Ander

15 dinge wat u moet weet voordat u 'n griepinspuiting kry


Al u griepverwante vrae, beantwoord

istockphoto.com

Ons het die wêreld se gesondheidskundiges geraadpleeg om die antwoorde op al u vrae te vind.

Die griep is dalk net die ergste van die herfs seisoen. As u die appel pluk en geniet van die skerp, koel lug, is dit 'n onwelkome demper op die andersins vrolike maande. Griep simptome is vreeslik, en as u dit ooit gehad het, weet u dat die koors, rillings, snuif, hoes en algehele moegheid u weke lank kan uithaal en u van Thanksgiving -feeste kan verwyder, pampoen pleister besoeke, of selfs Kersete as jy nie versigtig is nie.

Klik hier vir die 15 dinge wat u moet weet voordat u u griepskietgalery kry.

Die griepinspuiting is 'n gratis, toeganklike en relatief pynlose metode om hierdie ernstige simptome te voorkom; daar is geen goeie verskoning om te versuim om een ​​te kry nie. Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) stel elke jaar teen die begin van die herfs 'n aankondiging bekend waarin almal wat toegang tot 'n griepinspuiting het, aangeraai word om so gou moontlik een te kry. So effektief soos seker voedsel wat immuun versterk mag wees, hulle is niks in vergelyking met die skoot wat deur die regering uitgereik is nie.

Mense het nog altyd getwyfel oor die reis om een ​​te kry. Gerugte, vermoedens en algemene wanopvattings oor die hele ervaring het mense se entoesiasme beïnvloed om immuun te word vir 'n ellendige en soms gevaarlike virus. Ons maak klaar met al die wanopvattings wat u gehoor het, en meer hierin 15 dinge wat u moet weet voordat u 'n griepinspuiting kry.


Vyf dinge wat u moet weet oor die griep -inenting

Die griep is 'n aansteeklike asemhalingsiekte met simptome wat tipies skielik begin, wat dikwels koors, kouekoors, hoofpyn, moegheid, liggaamspyn, hoes, keelseer en 'n loopneus insluit. Dit kan ses voet as deeltjies in die lug beweeg en kan 24 uur lank op harde oppervlaktes leef. Gesonde volwassenes kan ander mense besmet tot sewe dae nadat hulle siek geword het.

Die meeste mense met griep benodig nie mediese sorg nie, maar sommige mense loop 'n groter risiko om ernstige griepverwante komplikasies te kry. Dit sluit in mense van 65 jaar en ouer, kinders jonger as 5 jaar, mense met sekere chroniese mediese toestande, soos chroniese longsiekte of diabetes en swanger vroue.

In 'n tyd waarin almal bekommerd is om veilig te bly, watter beter manier om proaktief oor u gesondheid te wees as om griep -inenting te kry?

Alhoewel die griep-entstof nie COVID-19 kan voorkom nie, kan dit u beskerm teen komplikasies as u wel met koronavirus besmet word. Alhoewel dit 'n ander virus is, is griep -entstof steeds 'n belangrike faktor om u gesond te hou.

Hier is vyf dinge wat u moet weet oor die inenting teen griep

  1. Griep is ernstig en onvoorspelbaar. Inenting verminder die risiko van griepkomplikasies.
  2. Mense met diabetes is drie keer meer geneig om met griep in die hospitaal opgeneem te word.
  3. As u 65 jaar of ouer is, is u ses keer meer geneig om 'n hartaanval te kry die week nadat u met griep gediagnoseer is.
  4. 126 000+ volwassenes van 65 jaar en ouer word elke jaar in die hospitaal opgeneem met griepverwante siektes.
  5. 90 persent van griepverwante sterftes kom voor by mense 65 jaar of ouer.

Die entstof neem ses maande om op te stel, en dit word elke jaar gemaak om die wêreldwye virus in sirkulasie te pas. As u vroeg met die behandeling begin, kan u sommige simptome verlig en die lengte van die siekte verkort. Dit kan ook verhoed dat dit tot meer ernstige komplikasies lei, waaronder longontsteking, bakteriële infeksies en hospitalisasies. Hierdie jaar is dit belangriker as ooit om beheer oor u gesondheid te neem.

Wat kan ek tuis doen om griep te voorkom?

  • Drink baie vloeistowwe om uitdroging te voorkom.
  • Eet 'n gebalanseerde dieet met baie vars vrugte en groente.
  • Slaap minstens 8-10 uur om u immuunfunksie te verbeter en spanning te bestuur.
  • Moenie aan u neus, oë en mond raak nie as dit nie vars gewas is nie, want dit is die algemeenste plek waar kieme inkom.
  • Beoefen goeie higiëne deur gereeld u hande met seep en warm water te was.
  • Bly aktief gedurende die dag. Deur die trap te stap, minder tyd deur te sit of deur die park te wandel, is eenvoudige maniere om aktief te bly.
  • Hou u omgewing skoon en ontsmet.
  • As u voel dat u siek word, moet u tuis bly om te voorkom dat u kieme versprei.
  • Beplan u jaarlikse omvattende welstandseksamen. Dit is 'n goeie tyd en plek om met u mediese verskaffer te praat oor griepinspuiting en ander inentings waarvan u bewus moet wees.
  • Hou op met rook, aangesien dit jou asemhalingstelsel beskadig en die risiko van infeksies verhoog.

Raadpleeg u gesondheidsorgverskaffer binne 48 uur as u of iemand wat u ken simptome ervaar. As u reeds gesondheidsprobleme het, moet u eers met u dokter praat voordat u griepmedisyne gebruik.


Vyf dinge wat u moet weet oor die inenting teen griep

Die griep is 'n aansteeklike asemhalingsiekte met simptome wat tipies skielik begin, wat dikwels koors, kouekoors, hoofpyn, moegheid, liggaamspyn, hoes, keelseer en 'n loopneus insluit. Dit kan ses voet as deeltjies in die lug beweeg en kan 24 uur lank op harde oppervlaktes leef. Gesonde volwassenes kan ander mense besmet tot sewe dae nadat hulle siek geword het.

Die meeste mense met griep benodig nie mediese sorg nie, maar sommige mense loop 'n groter risiko om ernstige griepverwante komplikasies te kry. Dit sluit in mense van 65 jaar en ouer, kinders jonger as 5 jaar, mense met sekere chroniese mediese toestande, soos chroniese longsiekte of diabetes en swanger vroue.

In 'n tyd waarin almal bekommerd is om veilig te bly, watter beter manier om proaktief oor u gesondheid te wees as om griep -inenting te kry?

Alhoewel die griep-entstof nie COVID-19 kan voorkom nie, kan dit u beskerm teen komplikasies as u wel met koronavirus besmet word. Alhoewel dit 'n ander virus is, is griep -entstof steeds 'n belangrike faktor om u gesond te hou.

Hier is vyf dinge wat u moet weet oor die inenting teen griep

  1. Griep is ernstig en onvoorspelbaar. Inenting verminder die risiko van griepkomplikasies.
  2. Mense met diabetes is drie keer meer geneig om met griep in die hospitaal opgeneem te word.
  3. As u 65 jaar of ouer is, is u ses keer meer geneig om 'n hartaanval te kry die week nadat u met griep gediagnoseer is.
  4. 126 000+ volwassenes van 65 jaar en ouer word elke jaar in die hospitaal opgeneem met griepverwante siektes.
  5. 90 persent van griepverwante sterftes kom voor by mense 65 jaar of ouer.

Die entstof neem ses maande om op te stel, en dit word elke jaar gemaak om die wêreldwye virus in sirkulasie te pas. As u vroeg met die behandeling begin, kan u sommige simptome verlig en die lengte van die siekte verkort. Dit kan ook verhoed dat dit tot meer ernstige komplikasies lei, waaronder longontsteking, bakteriële infeksies en hospitalisasies. Hierdie jaar is dit belangriker as ooit om beheer oor u gesondheid te neem.

Wat kan ek tuis doen om griep te voorkom?

  • Drink baie vloeistowwe om uitdroging te voorkom.
  • Eet 'n gebalanseerde dieet met baie vars vrugte en groente.
  • Slaap minstens 8-10 uur om u immuunfunksie te verbeter en spanning te bestuur.
  • Moenie aan u neus, oë en mond raak as dit nie vars gewas is nie, want dit is die algemeenste plek waar kieme inkom.
  • Beoefen goeie higiëne deur gereeld u hande met seep en warm water te was.
  • Bly aktief gedurende die dag. Deur die trap te neem, minder tyd te sit of 'n wandeling deur die park te maak, is eenvoudige maniere om aktief te bly.
  • Hou u omgewing skoon en ontsmet.
  • As u voel dat u siek word, moet u tuis bly om te voorkom dat u kieme versprei.
  • Beplan u jaarlikse omvattende welstandseksamen. Dit is 'n goeie tyd en plek om met u mediese verskaffer te praat oor griepinspuiting en ander inentings waarvan u bewus moet wees.
  • Hou op met rook, aangesien dit jou asemhalingstelsel beskadig en die risiko van infeksies verhoog.

Raadpleeg u gesondheidsorgverskaffer binne 48 uur as u of iemand wat u ken simptome ervaar. As u reeds gesondheidsprobleme het, moet u eers met u dokter praat voordat u griepmedisyne gebruik.


Vyf dinge wat u moet weet oor die inenting teen griep

Die griep is 'n aansteeklike asemhalingsiekte met simptome wat tipies skielik begin, wat dikwels koors, kouekoors, hoofpyn, moegheid, liggaamspyn, hoes, keelseer en 'n loopneus insluit. Dit kan ses voet as deeltjies in die lug beweeg en kan 24 uur lank op harde oppervlaktes leef. Gesonde volwassenes kan ander mense besmet tot sewe dae nadat hulle siek geword het.

Die meeste mense met griep benodig nie mediese sorg nie, maar sommige mense loop 'n groter risiko om ernstige griepverwante komplikasies te ontwikkel. Dit sluit in mense van 65 jaar en ouer, kinders jonger as 5 jaar, mense met sekere chroniese mediese toestande, soos chroniese longsiekte of diabetes en swanger vroue.

In 'n tyd waarin almal bekommerd is om veilig te bly, watter beter manier om proaktief oor u gesondheid te wees as om griep -inenting te kry?

Alhoewel die griep-entstof nie COVID-19 kan voorkom nie, kan dit u beskerm teen komplikasies as u wel met koronavirus besmet word. Alhoewel dit 'n ander virus is, sal die griep -entstof steeds 'n belangrike faktor wees om u gesond te hou.

Hier is vyf dinge wat u moet weet oor die inenting teen griep

  1. Griep is ernstig en onvoorspelbaar. Inenting verminder die risiko van griepkomplikasies.
  2. Mense met diabetes is drie keer meer geneig om met griep in die hospitaal opgeneem te word.
  3. As u 65 jaar of ouer is, is u ses keer meer geneig om 'n hartaanval te kry die week nadat u met griep gediagnoseer is.
  4. 126 000+ volwassenes van 65 jaar en ouer word elke jaar in die hospitaal opgeneem met griepverwante siektes.
  5. 90 persent van griepverwante sterftes kom voor by mense 65 jaar of ouer.

Die entstof neem ses maande om op te stel, en dit word elke jaar gemaak om die wêreldwye virus in sirkulasie te pas. As u vroeg met die behandeling begin, kan u sommige simptome verlig en die lengte van die siekte verkort. Dit kan ook verhoed dat dit tot meer ernstige komplikasies lei, waaronder longontsteking, bakteriële infeksies en hospitalisasies. Hierdie jaar is dit belangriker as ooit om beheer oor u gesondheid te neem.

Wat kan ek tuis doen om griep te voorkom?

  • Drink baie vloeistowwe om uitdroging te voorkom.
  • Eet 'n gebalanseerde dieet met baie vars vrugte en groente.
  • Slaap minstens 8-10 uur om u immuunfunksie te verbeter en spanning te bestuur.
  • Moenie aan u neus, oë en mond raak nie as dit nie vars gewas is nie, want dit is die algemeenste plek waar kieme inkom.
  • Beoefen goeie higiëne deur gereeld u hande met seep en warm water te was.
  • Bly aktief gedurende die dag. Deur die trap te neem, minder tyd te sit of 'n wandeling deur die park te maak, is eenvoudige maniere om aktief te bly.
  • Hou u omgewing skoon en ontsmet.
  • As u voel dat u siek word, moet u tuis bly om te voorkom dat u kieme versprei.
  • Beplan u jaarlikse omvattende welstandseksamen. Dit is 'n goeie tyd en plek om met u mediese verskaffer te praat oor griepinspuiting en ander inentings waarvan u bewus moet wees.
  • Hou op met rook, aangesien dit jou asemhalingstelsel beskadig en die risiko van infeksies verhoog.

Raadpleeg u gesondheidsorgverskaffer binne 48 uur as u of iemand wat u ken simptome ervaar. As u reeds gesondheidsprobleme het, moet u eers met u dokter praat voordat u griepmedisyne gebruik.


Vyf dinge wat u moet weet oor die griep -inenting

Die griep is 'n aansteeklike asemhalingsiekte met simptome wat tipies skielik begin, wat dikwels koors, kouekoors, hoofpyn, moegheid, liggaamspyn, hoes, keelseer en 'n loopneus insluit. Dit kan ses voet as deeltjies in die lug beweeg en kan 24 uur lank op harde oppervlaktes leef. Gesonde volwassenes kan ander mense besmet tot sewe dae nadat hulle siek geword het.

Die meeste mense met griep benodig nie mediese sorg nie, maar sommige mense loop 'n groter risiko om ernstige griepverwante komplikasies te ontwikkel. Dit sluit in mense van 65 jaar en ouer, kinders jonger as 5 jaar, mense met sekere chroniese mediese toestande, soos chroniese longsiekte of diabetes en swanger vroue.

In 'n tyd waarin almal bekommerd is om veilig te bly, watter beter manier om proaktief oor u gesondheid te wees as om griep -inenting te kry?

Alhoewel die griep-entstof nie COVID-19 kan voorkom nie, kan dit u beskerm teen komplikasies as u wel met koronavirus besmet word. Alhoewel dit 'n ander virus is, sal die griep -entstof steeds 'n belangrike faktor wees om u gesond te hou.

Hier is vyf dinge wat u moet weet oor die inenting teen griep

  1. Griep is ernstig en onvoorspelbaar. Inenting verminder die risiko van griepkomplikasies.
  2. Mense met diabetes is drie keer meer geneig om met griep in die hospitaal opgeneem te word.
  3. As u 65 jaar of ouer is, is u ses keer meer geneig om 'n hartaanval te kry die week nadat u met griep gediagnoseer is.
  4. 126 000+ volwassenes van 65 jaar en ouer word elke jaar in die hospitaal opgeneem met griepverwante siektes.
  5. 90 persent van griepverwante sterftes kom voor by mense 65 jaar of ouer.

Die entstof neem ses maande om op te stel, en dit word elke jaar gemaak om die wêreldwye virus in sirkulasie te pas. As u vroeg met die behandeling begin, kan u sommige simptome verlig en die lengte van die siekte verkort. Dit kan ook verhoed dat dit tot meer ernstige komplikasies lei, waaronder longontsteking, bakteriële infeksies en hospitalisasies. Hierdie jaar is dit belangriker as ooit om beheer oor u gesondheid te neem.

Wat kan ek tuis doen om griep te voorkom?

  • Drink baie vloeistowwe om uitdroging te voorkom.
  • Eet 'n gebalanseerde dieet met baie vars vrugte en groente.
  • Slaap minstens 8-10 uur om u immuunfunksie te verbeter en spanning te bestuur.
  • Moenie aan u neus, oë en mond raak nie as dit nie vars gewas is nie, want dit is die algemeenste plek waar kieme inkom.
  • Beoefen goeie higiëne deur gereeld u hande met seep en warm water te was.
  • Bly aktief gedurende die dag. Deur die trap te neem, minder tyd te sit of 'n wandeling deur die park te maak, is eenvoudige maniere om aktief te bly.
  • Hou u omgewing skoon en ontsmet.
  • As u voel dat u siek word, moet u tuis bly om te voorkom dat u kieme versprei.
  • Beplan u jaarlikse omvattende welstandseksamen. Dit is 'n goeie tyd en plek om met u mediese verskaffer te praat oor griepinspuiting en ander inentings waarvan u bewus moet wees.
  • Hou op met rook, aangesien dit jou asemhalingstelsel beskadig en die risiko van infeksies verhoog.

Raadpleeg u gesondheidsorgverskaffer binne 48 uur as u of iemand wat u ken simptome ervaar. As u reeds gesondheidsprobleme het, moet u eers met u dokter praat voordat u griepmedisyne gebruik.


Vyf dinge wat u moet weet oor die inenting teen griep

Die griep is 'n aansteeklike asemhalingsiekte met simptome wat tipies skielik begin, wat dikwels koors, kouekoors, hoofpyn, moegheid, liggaamspyn, hoes, keelseer en 'n loopneus insluit. Dit kan ses voet as deeltjies in die lug beweeg en kan 24 uur lank op harde oppervlaktes leef. Gesonde volwassenes kan ander mense besmet tot sewe dae nadat hulle siek geword het.

Die meeste mense met griep benodig nie mediese sorg nie, maar sommige mense loop 'n groter risiko om ernstige griepverwante komplikasies te kry. Dit sluit in mense van 65 jaar en ouer, kinders jonger as 5 jaar, mense met sekere chroniese mediese toestande, soos chroniese longsiekte of diabetes en swanger vroue.

In 'n tyd waarin almal bekommerd is om veilig te bly, watter beter manier om proaktief oor u gesondheid te wees as om griep -inenting te kry?

Alhoewel die griep-entstof nie COVID-19 kan voorkom nie, kan dit u beskerm teen komplikasies as u wel met koronavirus besmet word. Alhoewel dit 'n ander virus is, sal die griep -entstof steeds 'n belangrike faktor wees om u gesond te hou.

Hier is vyf dinge wat u moet weet oor die inenting teen griep

  1. Griep is ernstig en onvoorspelbaar. Inenting verminder die risiko van griepkomplikasies.
  2. Mense met diabetes is drie keer meer geneig om met griep in die hospitaal opgeneem te word.
  3. As u 65 jaar of ouer is, is u ses keer meer geneig om 'n hartaanval te kry die week nadat u met griep gediagnoseer is.
  4. 126 000+ volwassenes van 65 jaar en ouer word elke jaar in die hospitaal opgeneem met griepverwante siektes.
  5. 90 persent van griepverwante sterftes kom voor by mense 65 jaar of ouer.

Die entstof neem ses maande om op te stel, en dit word elke jaar gemaak om die wêreldwye virus in sirkulasie te pas. As u vroeg met die behandeling begin, kan u sommige simptome verlig en die lengte van die siekte verkort. Dit kan ook voorkom dat dit tot meer ernstige komplikasies lei, insluitend longontsteking, bakteriële infeksies en hospitalisasies. Hierdie jaar is dit belangriker as ooit om beheer oor u gesondheid te neem.

Wat kan ek tuis doen om griep te voorkom?

  • Drink baie vloeistowwe om uitdroging te voorkom.
  • Eet 'n gebalanseerde dieet met baie vars vrugte en groente.
  • Slaap minstens 8-10 uur om u immuunfunksie te verbeter en spanning te bestuur.
  • Moenie aan u neus, oë en mond raak nie as dit nie vars gewas is nie, want dit is die algemeenste plek waar kieme inkom.
  • Beoefen goeie higiëne deur gereeld u hande met seep en warm water te was.
  • Bly aktief gedurende die dag. Deur die trap te stap, minder tyd deur te sit of deur die park te wandel, is eenvoudige maniere om aktief te bly.
  • Hou u omgewing skoon en ontsmet.
  • As u voel dat u siek word, moet u tuis bly om te voorkom dat u kieme versprei.
  • Beplan u jaarlikse omvattende welstandseksamen. Dit is 'n goeie tyd en plek om met u mediese verskaffer te praat oor griepinspuiting en ander inentings waarvan u bewus moet wees.
  • Hou op met rook, aangesien dit jou asemhalingstelsel beskadig en die risiko van infeksies verhoog.

Raadpleeg u gesondheidsorgverskaffer binne 48 uur as u of iemand wat u ken simptome ervaar. As u reeds gesondheidsprobleme het, moet u eers met u dokter praat voordat u griepmedisyne gebruik.


Vyf dinge wat u moet weet oor die inenting teen griep

Die griep is 'n aansteeklike asemhalingsiekte met simptome wat tipies skielik begin, wat dikwels koors, kouekoors, hoofpyn, moegheid, liggaamspyn, hoes, keelseer en 'n loopneus insluit. Dit kan ses voet as deeltjies in die lug beweeg en kan 24 uur lank op harde oppervlaktes leef. Gesonde volwassenes kan ander mense besmet tot sewe dae nadat hulle siek geword het.

Die meeste mense met griep benodig nie mediese sorg nie, maar sommige mense loop 'n groter risiko om ernstige griepverwante komplikasies te kry. Dit sluit in mense van 65 jaar en ouer, kinders jonger as 5 jaar, mense met sekere chroniese mediese toestande, soos chroniese longsiekte of diabetes en swanger vroue.

In 'n tyd waarin almal bekommerd is om veilig te bly, watter beter manier om proaktief oor u gesondheid te wees as om griep -inenting te kry?

Alhoewel die griep-entstof nie COVID-19 kan voorkom nie, kan dit u beskerm teen komplikasies as u wel met koronavirus besmet word. Alhoewel dit 'n ander virus is, sal die griep -entstof steeds 'n belangrike faktor wees om u gesond te hou.

Hier is vyf dinge wat u moet weet oor die inenting teen griep

  1. Griep is ernstig en onvoorspelbaar. Inenting verminder die risiko van griepkomplikasies.
  2. Mense met diabetes is drie keer meer geneig om met griep in die hospitaal opgeneem te word.
  3. As u 65 jaar of ouer is, is u ses keer meer geneig om 'n hartaanval te kry die week nadat u met griep gediagnoseer is.
  4. 126 000+ volwassenes van 65 jaar en ouer word elke jaar in die hospitaal opgeneem met griepverwante siektes.
  5. 90 persent van griepverwante sterftes kom voor by mense 65 jaar of ouer.

Die entstof neem ses maande om op te stel, en dit word elke jaar gemaak om die wêreldwye virus in sirkulasie te pas. As u vroeg met die behandeling begin, kan u sommige simptome verlig en die lengte van die siekte verkort. Dit kan ook verhoed dat dit tot meer ernstige komplikasies lei, waaronder longontsteking, bakteriële infeksies en hospitalisasies. Hierdie jaar is dit belangriker as ooit om beheer oor u gesondheid te neem.

Wat kan ek tuis doen om griep te voorkom?

  • Drink baie vloeistowwe om uitdroging te voorkom.
  • Eet 'n gebalanseerde dieet met baie vars vrugte en groente.
  • Slaap minstens 8-10 uur om u immuunfunksie te verbeter en spanning te bestuur.
  • Moenie aan u neus, oë en mond raak nie as dit nie vars gewas is nie, want dit is die algemeenste plek waar kieme inkom.
  • Beoefen goeie higiëne deur gereeld u hande met seep en warm water te was.
  • Bly aktief gedurende die dag. Deur die trap te neem, minder tyd te sit of 'n wandeling deur die park te maak, is eenvoudige maniere om aktief te bly.
  • Hou u omgewing skoon en ontsmet.
  • As u voel dat u siek word, moet u tuis bly om te voorkom dat u kieme versprei.
  • Beplan u jaarlikse omvattende welstandseksamen. Dit is 'n goeie tyd en plek om met u mediese verskaffer te praat oor griepinspuiting en ander inentings waarvan u bewus moet wees.
  • Hou op met rook, aangesien dit jou asemhalingstelsel beskadig en die risiko van infeksies verhoog.

Raadpleeg u gesondheidsorgverskaffer binne 48 uur as u of iemand wat u ken simptome ervaar. As u reeds gesondheidsprobleme het, moet u eers met u dokter praat voordat u griepmedisyne gebruik.


Vyf dinge wat u moet weet oor die griep -inenting

Die griep is 'n aansteeklike asemhalingsiekte met simptome wat tipies skielik begin, wat dikwels koors, kouekoors, hoofpyn, moegheid, liggaamspyn, hoes, keelseer en 'n loopneus insluit. Dit kan ses voet as deeltjies in die lug beweeg en kan 24 uur lank op harde oppervlaktes leef. Gesonde volwassenes kan ander mense besmet tot sewe dae nadat hulle siek geword het.

Die meeste mense met griep benodig nie mediese sorg nie, maar sommige mense loop 'n groter risiko om ernstige griepverwante komplikasies te ontwikkel. Dit sluit in mense van 65 jaar en ouer, kinders jonger as 5 jaar, mense met sekere chroniese mediese toestande, soos chroniese longsiekte of diabetes en swanger vroue.

In 'n tyd waarin almal bekommerd is om veilig te bly, watter beter manier om proaktief oor u gesondheid te wees as om griep -inenting te kry?

Alhoewel die griep-entstof nie COVID-19 kan voorkom nie, kan dit u beskerm teen komplikasies as u wel met koronavirus besmet word. Alhoewel dit 'n ander virus is, sal die griep -entstof steeds 'n belangrike faktor wees om u gesond te hou.

Hier is vyf dinge wat u moet weet oor die inenting teen griep

  1. Griep is ernstig en onvoorspelbaar. Inenting verminder die risiko van griepkomplikasies.
  2. Mense met diabetes is drie keer meer geneig om met griep in die hospitaal opgeneem te word.
  3. As u 65 jaar of ouer is, is u ses keer meer geneig om 'n hartaanval te kry die week nadat u met griep gediagnoseer is.
  4. 126 000+ volwassenes van 65 jaar en ouer word elke jaar in die hospitaal opgeneem met griepverwante siektes.
  5. 90 persent van griepverwante sterftes kom voor by mense 65 jaar of ouer.

Die entstof neem ses maande om op te stel, en dit word elke jaar gemaak om die wêreldwye virus in sirkulasie te pas. As u vroeg met die behandeling begin, kan u sommige simptome verlig en die lengte van die siekte verkort. Dit kan ook verhoed dat dit tot meer ernstige komplikasies lei, waaronder longontsteking, bakteriële infeksies en hospitalisasies. Hierdie jaar is dit belangriker as ooit om beheer oor u gesondheid te neem.

Wat kan ek tuis doen om griep te voorkom?

  • Drink baie vloeistowwe om uitdroging te voorkom.
  • Eet 'n gebalanseerde dieet met baie vars vrugte en groente.
  • Slaap minstens 8-10 uur om u immuunfunksie te verbeter en spanning te bestuur.
  • Moenie aan u neus, oë en mond raak nie as dit nie vars gewas is nie, want dit is die algemeenste plek waar kieme inkom.
  • Beoefen goeie higiëne deur gereeld u hande met seep en warm water te was.
  • Bly aktief gedurende die dag. Deur die trap te neem, minder tyd te sit of 'n wandeling deur die park te maak, is eenvoudige maniere om aktief te bly.
  • Hou u omgewing skoon en ontsmet.
  • As u voel dat u siek word, moet u tuis bly om te voorkom dat u kieme versprei.
  • Beplan u jaarlikse omvattende welstandseksamen. Dit is 'n goeie tyd en plek om met u mediese verskaffer te praat oor griepinspuiting en ander inentings waarvan u bewus moet wees.
  • Hou op met rook, aangesien dit jou asemhalingstelsel beskadig en die risiko van infeksies verhoog.

Raadpleeg u gesondheidsorgverskaffer binne 48 uur as u of iemand wat u ken simptome ervaar. As u reeds gesondheidsprobleme het, moet u eers met u dokter praat voordat u griepmedisyne gebruik.


Vyf dinge wat u moet weet oor die inenting teen griep

Die griep is 'n aansteeklike asemhalingsiekte met simptome wat tipies skielik begin, wat dikwels koors, kouekoors, hoofpyn, moegheid, liggaamspyn, hoes, keelseer en 'n loopneus insluit. Dit kan ses voet as deeltjies in die lug beweeg en kan 24 uur lank op harde oppervlaktes leef. Gesonde volwassenes kan ander mense besmet tot sewe dae nadat hulle siek geword het.

Die meeste mense met griep benodig nie mediese sorg nie, maar sommige mense loop 'n groter risiko om ernstige griepverwante komplikasies te kry. Dit sluit in mense van 65 jaar en ouer, kinders jonger as 5 jaar, mense met sekere chroniese mediese toestande, soos chroniese longsiekte of diabetes en swanger vroue.

In 'n tyd waarin almal bekommerd is om veilig te bly, watter beter manier om proaktief oor u gesondheid te wees as om griep -inenting te kry?

Alhoewel die griep-entstof nie COVID-19 kan voorkom nie, kan dit u beskerm teen komplikasies as u wel met koronavirus besmet word. Alhoewel dit 'n ander virus is, sal die griep -entstof steeds 'n belangrike faktor wees om u gesond te hou.

Hier is vyf dinge wat u moet weet oor die inenting teen griep

  1. Griep is ernstig en onvoorspelbaar. Inenting verminder die risiko van griepkomplikasies.
  2. Mense met diabetes is drie keer meer geneig om met griep in die hospitaal opgeneem te word.
  3. As u 65 jaar of ouer is, is u ses keer meer geneig om 'n hartaanval te kry die week nadat u met griep gediagnoseer is.
  4. 126 000+ volwassenes van 65 jaar en ouer word elke jaar in die hospitaal opgeneem met griepverwante siektes.
  5. 90 persent van griepverwante sterftes kom voor by mense 65 jaar of ouer.

Die entstof neem ses maande om op te stel, en dit word elke jaar gemaak om die wêreldwye virus in sirkulasie te pas. As u vroeg met die behandeling begin, kan u sommige simptome verlig en die lengte van die siekte verkort. Dit kan ook voorkom dat dit tot meer ernstige komplikasies lei, insluitend longontsteking, bakteriële infeksies en hospitalisasies. Hierdie jaar is dit belangriker as ooit om beheer oor u gesondheid te neem.

Wat kan ek tuis doen om griep te voorkom?

  • Drink baie vloeistowwe om uitdroging te voorkom.
  • Eet 'n gebalanseerde dieet met baie vars vrugte en groente.
  • Slaap minstens 8-10 uur om u immuunfunksie te verbeter en spanning te bestuur.
  • Moenie aan u neus, oë en mond raak nie as dit nie vars gewas is nie, want dit is die algemeenste plek waar kieme inkom.
  • Beoefen goeie higiëne deur gereeld u hande met seep en warm water te was.
  • Bly aktief gedurende die dag. Deur die trap te stap, minder tyd deur te sit of deur die park te wandel, is eenvoudige maniere om aktief te bly.
  • Hou u omgewing skoon en ontsmet.
  • As u voel dat u siek word, moet u tuis bly om te voorkom dat u kieme versprei.
  • Beplan u jaarlikse omvattende welstandseksamen. Dit is 'n goeie tyd en plek om met u mediese verskaffer te praat oor griepinspuiting en ander inentings waarvan u bewus moet wees.
  • Hou op met rook, aangesien dit jou asemhalingstelsel beskadig en die risiko van infeksies verhoog.

Raadpleeg u gesondheidsorgverskaffer binne 48 uur as u of iemand wat u ken simptome ervaar. As u reeds gesondheidsprobleme het, moet u eers met u dokter praat voordat u griepmedisyne gebruik.


Vyf dinge wat u moet weet oor die inenting teen griep

Die griep is 'n aansteeklike asemhalingsiekte met simptome wat tipies skielik begin, wat dikwels koors, kouekoors, hoofpyn, moegheid, liggaamspyn, hoes, keelseer en 'n loopneus insluit. Dit kan ses voet as deeltjies in die lug beweeg en kan 24 uur lank op harde oppervlaktes leef. Gesonde volwassenes kan ander mense besmet tot sewe dae nadat hulle siek geword het.

Die meeste mense met griep benodig nie mediese sorg nie, maar sommige mense loop 'n groter risiko om ernstige griepverwante komplikasies te kry. Dit sluit in mense van 65 jaar en ouer, kinders jonger as 5 jaar, mense met sekere chroniese mediese toestande, soos chroniese longsiekte of diabetes en swanger vroue.

In 'n tyd waarin almal bekommerd is om veilig te bly, watter beter manier om proaktief oor u gesondheid te wees as om griep -inenting te kry?

Alhoewel die griep-entstof nie COVID-19 kan voorkom nie, kan dit u beskerm teen komplikasies as u wel met koronavirus besmet word. Alhoewel dit 'n ander virus is, sal die griep -entstof steeds 'n belangrike faktor wees om u gesond te hou.

Hier is vyf dinge wat u moet weet oor die inenting teen griep

  1. Griep is ernstig en onvoorspelbaar. Inenting verminder die risiko van griepkomplikasies.
  2. Mense met diabetes is drie keer meer geneig om met griep in die hospitaal opgeneem te word.
  3. As u 65 jaar of ouer is, is u ses keer meer geneig om 'n hartaanval te kry die week nadat u met griep gediagnoseer is.
  4. 126 000+ volwassenes van 65 jaar en ouer word elke jaar in die hospitaal opgeneem met griepverwante siektes.
  5. 90 persent van griepverwante sterftes kom voor by mense 65 jaar of ouer.

Die entstof neem ses maande om op te stel, en dit word elke jaar gemaak om die wêreldwye virus in sirkulasie te pas. As u vroeg met die behandeling begin, kan u sommige simptome verlig en die lengte van die siekte verkort. Dit kan ook verhoed dat dit tot meer ernstige komplikasies lei, waaronder longontsteking, bakteriële infeksies en hospitalisasies. Hierdie jaar is dit belangriker as ooit om beheer oor u gesondheid te neem.

Wat kan ek tuis doen om griep te voorkom?

  • Drink baie vloeistowwe om uitdroging te voorkom.
  • Eet 'n gebalanseerde dieet met baie vars vrugte en groente.
  • Slaap ten minste 8-10 uur om u immuunfunksie te verbeter en spanning te bestuur.
  • Avoid touching your nose, eyes and mouth when they are not freshly washed, as those are the most common places for germs to get in.
  • Practice good hygiene by washing your hands frequently with soap and warm water.
  • Stay active throughout the day. Taking the stairs, spending less time sitting down or taking stroll through the park are simple ways to stay active.
  • Keep your surroundings clean and sanitized.
  • If you feel you might be getting sick, stay home to prevent spreading any germs.
  • Schedule your annual comprehensive wellness exam. This is a great time and place to talk with your medical provider about the flu shot and other vaccinations you should be aware of.
  • Quit smoking as it damages your respiratory tract and increases the risk of infections.

Be sure to consult with your healthcare provider within 48 hours if you or someone you know are experiencing symptoms. If you have pre-existing health issues, be sure to talk with your doctor before taking any over-the-counter flu medications.


Five Things You Need to Know About the Influenza Vaccination

The flu is a contagious respiratory illness with symptoms that typically have an abrupt onset and often include fever, chills, headache, fatigue, body aches, cough, sore throat and a runny or stuffy nose. It can travel six feet as airborne particles and can live for 24 hours on hard surfaces. Healthy adults can infect other people up to seven days after becoming sick.

Most people with the flu do not require medical care but some people are at a higher risk of developing serious flu-related complications. This includes people 65 years and older, children younger than 5 years of age, people with certain chronic medical conditions, such as chronic lung disease or diabetes and pregnant women.

In a time where everyone is concerned with staying safe, what better way to be proactive about your health than getting a flu vaccination?

While the flu vaccine cannot prevent COVID-19, it can protect you from complications if you do become infected with coronavirus. Even though it’s a different virus, the flu vaccine will still be a key factor in keeping you healthy.

Here are Five Things You Need to Know About the Influenza Vaccination

  1. Influenza is severe and unpredictable. Vaccination reduces the risk of influenza complications.
  2. People living with diabetes are three times more likely to be hospitalized with influenza.
  3. If you are 65 years or older, you are six times more likely to have a heart attack the week after being diagnosed with influenza.
  4. 126,000+ adults 65 years and older are hospitalized with flu related illness each year.
  5. 90 percent of flu related deaths occur in people 65 years or older.

The vaccine takes six months to create and it is made each year to try and match the circulating global virus. Starting treatment early on can alleviate some symptoms and shorten the length of the illness. This can also prevent it from leading to more serious complications including pneumonia, bacterial infections and hospitalizations. This year it is more important than ever to take control of your health.

What can I do at home to help prevent catching the flu?

  • Be sure to drink plenty of fluids to prevent dehydration.
  • Eat a well-balanced diet with plenty of fresh fruits and vegetables.
  • Get at least 8-10 hours of sleep to enhance immune function and manage stress.
  • Avoid touching your nose, eyes and mouth when they are not freshly washed, as those are the most common places for germs to get in.
  • Practice good hygiene by washing your hands frequently with soap and warm water.
  • Stay active throughout the day. Taking the stairs, spending less time sitting down or taking stroll through the park are simple ways to stay active.
  • Keep your surroundings clean and sanitized.
  • If you feel you might be getting sick, stay home to prevent spreading any germs.
  • Schedule your annual comprehensive wellness exam. This is a great time and place to talk with your medical provider about the flu shot and other vaccinations you should be aware of.
  • Quit smoking as it damages your respiratory tract and increases the risk of infections.

Be sure to consult with your healthcare provider within 48 hours if you or someone you know are experiencing symptoms. If you have pre-existing health issues, be sure to talk with your doctor before taking any over-the-counter flu medications.


Kyk die video: Ang Pinaka Batang na Buntis sa Kasaysayan (Januarie 2022).