Ander

Maklike Turkye frikkadelle


Hierdie gesonde frikkadelle is so lekker dat jy nie die beesvleis of varkvleis sal misloop nie

© Inga Nielsen | Dreamstime.com

Hierdie maklike kalkoenfrikkadelle kom vinnig bymekaar en is bevredigend vir uiteetlopers van alle ouderdomme. As jy wil, kan jy ook gemaalde hoender gebruik.

Bestanddele

  • 1 pond gemaalde kalkoenbors
  • 6 knoffelhuisies, fyngekap
  • 1/4 groot wit ui, in dun blokkies gesny (of in voedselverwerker gekap)
  • 1/2 eetlepel gedroogde pietersielie
  • 1 teelepel gedroogde oregano
  • 1/2 koppie Italiaanse gekruide broodkrummels
  • 1 eier
  • Sout en peper, na smaak
  • 1 pot marinara sous

Porsies 6

Kalorieë per porsie 229

Folaatekwivalent (totaal) 40µg10%

Riboflavien (B2) 0,2 mg 18,1%


Turkye frikkadelle resep

Almal geniet 'n bord kaasfrikkadelle, en sagte gemaalde kalkoen verlig hierdie smaaklike, gesinsgunsteling een-pannetjie. Dit is 'n heerlike resep om in u resepboks te sit vir 'n maklike weeksaandete. U kan die resep verdubbel en die helfte vries vir 'n ekstra vinnige oplossing. Om te vries, vorm die frikkadelmengsel in balletjies, plaas dit op 'n bakpapier uitgevoerde bakplaat en plaas in die vrieskas totdat frikkadelle gevries is. Plaas dit in 'n vrieskas totdat dit gereed is vir gebruik. Maksimaliseer die geur deur 'n kombinasie van wit en donker gemaalde kalkoen te gebruik. Vir die sagste frikkadelle- maak nie saak watter vleis u gebruik nie- die Southern Living Proef Kombuis-proffes beveel aan dat u die & ldquoclaw-metode gebruik. & Rdquo Vorm u hand tot 'n klou en hou u vingers relatief styf, sodat u die vleis saggies in u klou vorm, eerder as om dit te druk. Deur die frikkadelle te druk, word dit taai en taai. Jy wil hulle vorm, nie druk nie. Hierdie resep werk goed saam met rys of warm pasta.


Turkye frikkadelle resep

Almal geniet 'n bord kaasfrikkadelle, en sagte gemaalde kalkoen verlig hierdie smaaklike, gesinsgunsteling een-pannetjie. Dit is 'n heerlike resep om in u resepboks te sit vir 'n maklike weeksaandete. U kan die resep verdubbel en die helfte vries vir 'n ekstra vinnige oplossing. Om te vries, vorm die frikkadelmengsel in balletjies, plaas dit op 'n bakpapier uitgevoerde bakplaat en plaas in die vrieskas totdat frikkadelle gevries is. Plaas dit in die vrieskas totdat dit gereed is vir gebruik. Maksimaliseer die geur deur 'n kombinasie van wit en donker gemaalde kalkoen te gebruik. Vir die sagste frikkadelle- maak nie saak watter vleis u gebruik nie- die Southern Living Proef Kombuis-proffes beveel aan dat u die & ldquoclaw-metode gebruik. & Rdquo Vorm u hand tot 'n klou en hou u vingers relatief styf, sodat u die vleis saggies in u klou vorm, eerder as om dit te druk. Deur die frikkadelle te druk, word dit taai en taai. Jy wil hulle vorm, nie druk nie. Hierdie resep werk goed saam met rys of warm pasta.


Turkye frikkadelle resep

Almal geniet 'n bord kaasfrikkadelle, en sagte gemaalde kalkoen verlig hierdie smaaklike, gesinsgunsteling een-pannetjie. Dit is 'n heerlike resep om in u resepboks te sit vir 'n maklike weeksaandete. U kan die resep verdubbel en die helfte vries vir 'n ekstra vinnige oplossing. Om te vries, vorm die frikkadelmengsel in balletjies, plaas dit op 'n bakpapier uitgevoerde bakplaat en plaas in die vrieskas totdat frikkadelle gevries is. Plaas dit in 'n vrieskas totdat dit gereed is vir gebruik. Maksimaliseer die geur deur 'n kombinasie van wit en donker gemaalde kalkoen te gebruik. Vir die sagste frikkadelle- maak nie saak watter vleis u gebruik nie- die Southern Living Proef Kombuis-proffes beveel aan dat u die & ldquoclaw-metode gebruik. & Rdquo Vorm u hand tot 'n klou en hou u vingers relatief styf, sodat u die vleis saggies in u klou vorm, eerder as om dit te druk. Deur die frikkadelle te druk, word dit taai en taai. Jy wil hulle vorm, nie druk nie. Hierdie resep werk goed saam met rys of warm pasta.


Turkye frikkadelle resep

Almal geniet 'n bord kaasfrikkadelle, en sagte gemaalde kalkoen verlig hierdie smaaklike, gesinsgunsteling een-pannetjie. Dit is 'n heerlike resep om in u resepboks te sit vir 'n maklike weeksaandete. U kan die resep verdubbel en die helfte vries vir 'n ekstra vinnige oplossing. Om te vries, vorm die frikkadelmengsel in balletjies, plaas dit op 'n bakpapier uitgevoerde bakplaat en plaas in die vrieskas totdat frikkadelle gevries is. Plaas dit in 'n vrieskas totdat dit gereed is vir gebruik. Maksimaliseer die geur deur 'n kombinasie van wit en donker gemaalde kalkoen te gebruik. Vir die sagste frikkadelle- maak nie saak watter vleis u gebruik nie- die Southern Living Proef Kombuis-proffes beveel aan dat u die & ldquoclaw-metode gebruik. & Rdquo Vorm u hand tot 'n klou en hou u vingers relatief styf, sodat u die vleis saggies in u klou vorm, eerder as om dit te druk. Deur die frikkadelle te druk, word dit taai en taai. Jy wil hulle vorm, nie druk nie. Hierdie resep werk goed saam met rys of warm pasta.


Turkye frikkadelle resep

Almal geniet 'n bord kaasfrikkadelle, en sagte gemaalde kalkoen verlig hierdie smaaklike, gesinsgunsteling een-pannetjie. Dit is 'n heerlike resep om in u resepboks te sit vir 'n maklike weeksaandete. U kan die resep verdubbel en die helfte vries vir 'n ekstra vinnige oplossing. Om te vries, vorm die frikkadelmengsel in balletjies, plaas dit op 'n bakpapier uitgevoerde bakplaat en plaas in die vrieskas totdat frikkadelle gevries is. Plaas dit in 'n vrieskas totdat dit gereed is vir gebruik. Maksimaliseer die geur deur 'n kombinasie van wit en donker gemaalde kalkoen te gebruik. Vir die sagste frikkadelle- maak nie saak watter vleis u gebruik nie- die Southern Living Proef Kombuis-proffes beveel aan dat u die & ldquoclaw-metode gebruik. & Rdquo Vorm u hand tot 'n klou en hou u vingers relatief styf, sodat u die vleis saggies in u klou vorm, eerder as om dit te druk. Deur die frikkadelle te druk, word dit taai en taai. Jy wil hulle vorm, nie druk nie. Hierdie resep werk goed saam met rys of warm pasta.


Turkye frikkadelle resep

Almal geniet 'n bord kaasagtige frikkadelle, en sagte gemaalde kalkoen verlig hierdie smaaklike, gesinsgunsteling een-aandete. Dit is 'n heerlike resep om in u resepboks te sit vir 'n maklike weeksaandete. U kan die resep verdubbel en die helfte vries vir 'n ekstra vinnige oplossing. Om te vries, vorm die frikkadelmengsel in balletjies, plaas dit op 'n bakpapier uitgevoerde bakplaat en plaas in die vrieskas totdat frikkadelle gevries is. Plaas dit in 'n vrieskas totdat dit gereed is vir gebruik. Maksimaliseer die geur deur 'n kombinasie van wit en donker gemaalde kalkoen te gebruik. Vir die sagste frikkadelle- maak nie saak watter vleis u gebruik nie- die Southern Living Proef Kombuis-kundiges beveel aan dat u die & ldquoclaw-metode gebruik. & Rdquo Vorm u hand tot 'n klou en hou u vingers relatief styf, sodat u die vleis saggies in u klou vorm, eerder as om dit te druk. Deur die frikkadelle te druk, word dit taai en taai. Jy wil hulle vorm, nie druk nie. Hierdie resep werk goed saam met rys of warm pasta.


Turkye frikkadelle resep

Almal geniet 'n bord kaasfrikkadelle, en sagte gemaalde kalkoen verlig hierdie smaaklike, gesinsgunsteling een-pannetjie. Dit is 'n heerlike resep om in u resepboks te sit vir 'n maklike weeksaandete. U kan die resep verdubbel en die helfte vries vir 'n ekstra vinnige oplossing. Om te vries, vorm die frikkadelmengsel in balletjies, plaas dit op 'n bakpapier uitgevoerde bakplaat en plaas in die vrieskas totdat frikkadelle gevries is. Plaas dit in die vrieskas totdat dit gereed is vir gebruik. Maksimaliseer die geur deur 'n kombinasie van wit en donker gemaalde kalkoen te gebruik. Vir die sagste frikkadelle- maak nie saak watter vleis u gebruik nie- die Southern Living Proef Kombuis-kundiges beveel aan dat u die & ldquoclaw-metode gebruik. & Rdquo Vorm u hand tot 'n klou en hou u vingers relatief styf, sodat u die vleis saggies in u klou vorm, eerder as om dit te druk. Deur die frikkadelle te druk, word dit taai en taai. Jy wil hulle vorm, nie druk nie. Hierdie resep werk goed saam met rys of warm pasta.


Turkye frikkadelle resep

Almal geniet 'n bord kaasfrikkadelle, en sagte gemaalde kalkoen verlig hierdie smaaklike, gesinsgunsteling een-pannetjie. Dit is 'n heerlike resep om in u resepboks te sit vir 'n maklike weeksaandete. U kan die resep verdubbel en die helfte vries vir 'n ekstra vinnige oplossing. Om te vries, vorm die frikkadelmengsel in balletjies, plaas dit op 'n bakpapier uitgevoerde bakplaat en plaas in die vrieskas totdat frikkadelle gevries is. Plaas dit in 'n vrieskas totdat dit gereed is vir gebruik. Maksimaliseer die geur deur 'n kombinasie van wit en donker gemaalde kalkoen te gebruik. Vir die sagste frikkadelle- maak nie saak watter vleis u gebruik nie- die Southern Living Proef Kombuis-proffes beveel aan dat u die & ldquoclaw-metode gebruik. & Rdquo Vorm u hand tot 'n klou en hou u vingers relatief styf, sodat u die vleis saggies in u klou vorm, eerder as om dit te druk. Deur die frikkadelle te druk, word dit taai en taai. Jy wil hulle vorm, nie druk nie. Hierdie resep werk goed saam met rys of warm pasta.


Turkye frikkadelle resep

Almal geniet 'n bord kaasagtige frikkadelle, en sagte gemaalde kalkoen verlig hierdie smaaklike, gesinsgunsteling een-aandete. Dit is 'n heerlike resep om in u resepboks te sit vir 'n maklike weeksaandete. U kan die resep verdubbel en die helfte vries vir 'n ekstra vinnige oplossing. Om te vries, vorm die frikkadelmengsel in balletjies, plaas dit op 'n bakpapier uitgevoerde bakplaat en plaas in die vrieskas totdat frikkadelle gevries is. Plaas dit in die vrieskas totdat dit gereed is vir gebruik. Maksimaliseer die geur deur 'n kombinasie van wit en donker gemaalde kalkoen te gebruik. Vir die sagste frikkadelle- maak nie saak watter vleis u gebruik nie- die Southern Living Proef Kombuis-proffes beveel aan dat u die & ldquoclaw-metode gebruik. & Rdquo Vorm u hand tot 'n klou en hou u vingers relatief styf, sodat u die vleis saggies in u klou vorm, eerder as om dit te druk. Deur die frikkadelle te druk, word dit taai en taai. Jy wil hulle vorm, nie druk nie. Hierdie resep werk goed saam met rys of warm pasta.


Turkye frikkadelle resep

Almal geniet 'n bord kaasfrikkadelle, en sagte gemaalde kalkoen verlig hierdie smaaklike, gesinsgunsteling een-pannetjie. Dit is 'n heerlike resep om in u resepboks te sit vir 'n maklike weeksaandete. U kan die resep verdubbel en die helfte vries vir 'n ekstra vinnige oplossing. Om te vries, vorm die frikkadelmengsel in balletjies, plaas dit op 'n bakpapier uitgevoerde bakplaat en plaas in die vrieskas totdat frikkadelle gevries is. Plaas dit in die vrieskas totdat dit gereed is vir gebruik. Maksimaliseer die geur deur 'n kombinasie van wit en donker gemaalde kalkoen te gebruik. Vir die sagste frikkadelle- maak nie saak watter vleis u gebruik nie- die Southern Living Proef Kombuis-proffes beveel aan dat u die & ldquoclaw-metode gebruik. & Rdquo Vorm u hand tot 'n klou en hou u vingers relatief styf, sodat u die vleis saggies in u klou vorm, eerder as om dit te druk. Deur die frikkadelle te druk, word dit taai en taai. Jy wil hulle vorm, nie druk nie. Hierdie resep werk goed saam met rys of warm pasta.


Kyk die video: Learn Turkish While You Sleep 130 Basic Turkish Words and Phrases EnglishTurkish (Oktober 2021).