Ander

5 heerlike maniere om die nasionale amandeldag te vier


Van eenvoudige peuselhappies tot die verskaffing van 'n voedsame suiwelalternatief vir ons met 'n afkeer van melk, tot die verbetering van ons resepte sowel as ons skoonheidsregime, daar was amandels vir ons. In net een gram verpak amandels 6 g proteïen, 4 g vesel, 13 g hartgesonde onversadigde vette en 75 mg kalsium. Sonder dat ons ooit hoef te vra, gee amandels ons 'n dosis vitamien E, magnesium, mangaan, fosfor en riboflavien in elke knapperige hap. As amandelbotter verder kyk as die neut in sy suiwerste vorm, het dit ontelbare sopbasis en sosatiesouse bygevoeg, en wie weet hoeveel het die vreugde van bak met natuurlike glutenvrye amandelmeel herontdek? En so, met die nasionale amandeldag wat aanbreek 16 Februarie, dit is net reg en net dat ons sê ons sê dankie.

Aangesien ons nog net 'n paar dae van die groot huzzah af is, is dit net tyd om te besluit watter amandel-gebakte resepte ons moet vier. Daarmee gee ek u my top vyf amandel-geïnspireerde gunstelinge:

Om gesond te eet behoort nog steeds heerlik te wees.

Teken in op ons daaglikse nuusbrief vir meer wonderlike artikels en lekker, gesonde resepte.

Vir meer resepte, feite en algemene inligting oor amandels, gaan na die Almond Board of California.


Gesonde resepte wat u smaakknoppies sal laat sê ‘Dankie ’

Die hype van die nuwe jaar is moontlik lankal verby, maar dit beteken nie dat dit te laat is om 'n lewenstylverandering aan te bring wat u en u gesin op die lange duur sal baat nie.

Maart is die nasionale voedingsmaand, 'n jaarlikse veldtog wat deur die Akademie vir Voeding en Dieetkunde geskep is. Hierdie jaar se tema is getitel & Gaan verder met kos, wat beteken dat ons aktief probeer om die dag reg te begin (deur 'n ontbyt vir volwassenes te eet - jammer, donut -aanhangers!) let op (lees: geen afhaalkos nie).

Om u te help om aan die gang te kom, het ons 'n paar resepte (ook bekend as gesonde alternatiewe vir die gemors wat u gewoonlik eet) afgerond wat u so lekker sal maak dat u wonder hoekom u nie vroeër van plan was nie. Van stewige ontbytopsies soos heuning -amandelbotter -mini -granola -koppies tot vars middagete -idees soos salmkoeke met koriander -limoensous, ons het 'n resep wat pas by die kieskeurigste eters.

Salmkoeke Met Koriander Limoensous

Deel dit:


Die geskiedenis van Amaretto:

In 1525 het 'n kunstenaar die opdrag gekry om die Maagd Maria in 'n Soronno (Italiaanse) kerk te skilder. Hy het 'n jong weduwee in die stad as sy muse gebruik. Sy het tydens die projek dolverlief geraak op die kunstenaar en vir hom 'n fles likeur geskenk (appelkoospitte vol brandewyn met ekstra speserye). In 1600 het Giovanni Reina die res van die jong weduwee & rsquos ontdek en dit van geslag tot geslag in sy familie oorgedra. In die vroeë 20ste eeu het 'n lid van die Reina -familie begin met die vervaardiging van Amaretto di Soronno. Die onderneming word tot vandag toe nog deur die familie Reina besit en bedryf.

Dieselfde familie wat Amaretto -koekies (die Lazzaroni -gesin) geskep het, beweer ook dat hy die skeppers van Amaretto was. Hulle het Amaretto -koekies vir die koning van die streek in 1786 gemaak. In 1851 het hulle 'n Amaretto -likeur gemaak. Hulle weergawe was egter baie anders- die likeur is geskep deur Amaretto-koekies in alkohol te steek.


5 heerlike maniere om die nasionale amandeldag te vier - resepte

Gelukkige Nasionale Amaretto -dag almal!

Amaretto het vinnig een van Amerika se gunsteling bestanddele geword. Of jy nou lekker drankies of heerlike lekkernye voorberei, hierdie Italiaanse likeur is 'n goeie idee om enige resep op te kikker.
Ter ere van die nasionale Amaretto-dag het ons 5 unieke en gawe maniere saamgestel om hierdie heerlike likeur met amandelgeur in jou maaltydplanne vir vandag (of hierdie week as jy 'n bietjie agter is) op te neem.

Hier is 5 prettige maniere om 'n bietjie amaretto by u dag te voeg:

(klik op die prente vir volledige resepte)

1. Amaretto -kaaskoek


2. Amaretto Suur

3. Amaretti -koekies

4. Amaretto Muffins

5. Wit sjokolade Amaretto Brownies

As u die beste kolwyntjiewinkel in enige groot stad in Amerika wil leer ken, vra dit net vir Angela. Hierdie meisie ken haar lekkers, en sy is nie skaam om jou te laat weet dat jou Duitse sjokoladekoek meer sjokolade nodig het nie. As u Angela op 'n gegewe dag wil vind, soek sy waarskynlik resensies om te besluit waar om middagete te gaan eet, of in haar stilstand, en kyk na die nuutste 'it-series' op Netflix.


5 heerlike roomys toebroodjie resepte wat perfek is vir die somer

Roomysbroodjies is 'n klassieke somerbederf. Trouens, hulle is so gewild gedurende die somermaande dat hulle selfs 'n bietjie vervelig kan raak. 'N Skepie roomys tussen twee koekies? Heerlik, maar niks wat jy nog nie gesien het nie. Gelukkig het sjefs op TikTok hul eie kreatiewe roomys -toebroodjie -resepte begin maak met behulp van interessante nuwe bestanddele. Hier is vyf roomys toebroodjie resepte wat u mond sal laat drink.

1. Spekbedekte roomysbroodjie

As u daarvan hou om soet en hartige geure te kombineer, is dit die roomysbroodjie vir u. Dit is ook uiters maklik om te maak. Kook net 'n bietjie spek, voeg 'n bietjie esdoringstroop by, sny die spek in klein stukkies en gooi dit in 'n bak. Rol dan u roomysbroodjie in die spek totdat dit bedek is en u soet en hartige lekkerny gereed is om te eet.

2. Tuisgemaakte macaron roomys toebroodjie

Hierdie aantreklike roomysbroodjie verruil die tradisionele koekie vir 'n tuisgemaakte macaron. TikToker @matthewinthekitchen kombineer suiker, amandelmeel, eierwitte en 'n skeut rooi voedselkleursel om sagte pienk macarons te skep vir die "brood" -gedeelte van die roomysbroodjie. Daarna gebruik hy roomys in die winkel om 'n roomysbroodjie te maak wat volgens hom 'perfek is vir die somer'.

3. Glutenvrye roomysbroodjie

Net omdat u kies vir glutenvrye kos, beteken dit nie dat u nie 'n heerlike roomysbroodjie kan geniet nie. Hierdie heerlike eenvoudige resep gebruik slegs vier bestanddele. Die skepper van die resep meng grondboontjiebotter, bruinsuiker en 'n eier, vorm dit dan in koekies en bak dit vir 10 minute. Sodra dit gebak is, voeg TikToker @kelseylikestocook roomys by, asook 'n bonus vyfde bestanddeel: reënboogstrooi. Die resultaat is 'n heerlike roomysbroodjie met 'n glutenvrye roomys met grondboontjiebotter.

4. Churro roomys toebroodjie

Is u moeg daarvoor om gewone koekies vir u roomysbroodjie te gebruik? Probeer eerder hierdie toebroodjie met churro -roomys. Die resep behels dat die churro-deeg op 'n bakplaat draai, dit vries en dan braai en bedek met 'n mengsel van kaneel en suiker. Die resultaat is 'n gebraaide churro "koekie" wat as basis van u toebroodjie gebruik kan word.


5 maniere om die nasionale bageldag te vier

Laat ons eerlik wees, daar is nie veel beter vakansiedae as die nasionale bageldag nie! Dit is een van my gunsteling dae van die jaar en ek is altyd op soek na prettige maniere om dit te vier en dit nog lekkerder te maak. Hierdie jaar versterk Einstein Bros. Bagels die viering regtig deur baie maniere te bied om GRATIS bagels te kry (meer hieroor binne 'n sekonde) en ek het 'n paar maniere om hierdie vakansie nog meer opwindend te maak.

Hier is 5 maniere waarop u Nasionale Bagel -dag hierdie jaar kan vier!

Skep die ULTIMATE Bagel Sandwich

Maak seker dat u dit op Instagram fotografeer (of dit het nie gebeur nie), haha! My uiteindelike toebroodjie is Einstein's Farmhouhouse. Dit is nie net heerlik nie, maar dit is ook wonderlik en hoog opgehou met eiers sonder hok, dik spek, gerookte ham, cheddarkaas en Country Pepper Shmear!

Hierdie skoonheid is 'n absolute moet-probeer!

Kry 'n $ 10 Baker's Dozen Box

Ter viering van die nasionale bageldag bied Einstein Bros. Bagels 'n aflaaibare koepon vir 'n $ 10, Baker's Dozen Box! Hier is die koepon ...

Vir meer inligting, besoek www.EinsteinBros.com/BagelHero. Hierdie boks word voorsien van 'n verskeidenheid 13 pasgebakte bagels en twee bakke premium, gekapte skinkbord.

Sluit my in!

As ek 'n voorstel kon maak, sou ek besluit om een ​​van jou skêrs die heuning -amandel te maak! Dit is my absolute gunsteling en moet nie misgeloop word nie!

Sluit aan by die Schmear -vereniging!

Benewens die $ 10 Baker's Dozen Box bied Einstein Bros. Bagels ook 'n vyf dae lange GRATIS bagel met shear aan vir alle lede van Shmear Society.

Dit is gratis om aan te sluit en almal wat aangemeld is by die Shmear Society -lojaliteitsklub op www.ShmearSociety.com, kan elke dag tussen 9 en 13 Februarie gratis ontbyt geniet op deelnemende plekke.

Bring 'n glimlag na 'n kollega!

Wees die bagelheld en maak u oggendvergadering beter en bring 'n paar bagels aan die werk sodat almal dit kan geniet. Dit lyk so eenvoudig, maar vertrou my as ek jou vertel dat jy by die kantoor instap om 'n stapel bagels te vind, en 'n bietjie shear is 'n dagmaker. Wat 'n beter dag om dit te doen as National Bagel Day ?!

Bonus! Deel u foto's van 'n Bagel Hero met 'n boks Einstein Bros. Bagels vir 'n kans om Bagels & Shmear vir 'n jaar te wen !. Gebruik #BagelHeroContest op Twitter, Instagram en Facebook om teen 13 Februarie in te skryf.

10 gelukkige Bagel Hero -wenners word gekies om 'n jaar lank gratis bagels en skeer te wen.

Vries 'n paar vir later.

Met al hierdie wonderlike aanbiedings wat Einstein aanbied, sou ek voorraad opslaan en later bespaar! Bagels vries en ontdooi ongelooflik goed, en dit is die perfekte verrassing as u vergeet om inkopies te doen, maar ontbyt moet eet!

By die voorbereiding om te vries, maak ek seker dat elke bagel vooraf gesny is en plaas ek dit in 'n groot vrieskas. U wil ook seker maak dat u die lug uitdruk!

Gewoonlik eet ek myne binne 'n week (ek hou van koolhidrate), maar dit kan 'n paar maande veilig gevries word! Die beste deel is dat u dit glad nie hoef te ontdooi nie. Plaas hulle net in die broodrooster op 'n laer omgewing en laat hulle 'n bietjie langer gaan!

Is iemand anders nou absoluut lus vir 'n bagel? U weet dat ek die hele tyd een geëet het ... reg?


Teetyd: vier die nasionale ystee -dag

As warmer temperature nie genoeg rede is om 'n paar ysblokkies saam met u teesakkie in te gooi nie, is dit miskien die nasionale ys -teedag. Met soveel interessante en eksotiese blare wat uit die uithoeke van die wêreld beskikbaar is, bring die ys van vandag gesondheidsvoordele mee waarop daar al eeue lank staatgemaak word. Hier is vier goed-vir-u-variëteite om te probeer ter ere van die nasionale dag van ystee. Selfs tee moet egter matig geniet word!

Baie medisinale voordele is deur die jare verbind met groen tee. Daar word geglo dat hierdie 4000 jaar oue kafeïeneerde tee kankerbestrydende eienskappe het, dit beskerm teen kardiovaskulêre siektes, geestelike skerpte bied en as 'n fontein van die jeug dien. Dit was selfs 'n fabel om die eliksir te wees wat 'n Japannese amptenaar uit die 13de eeu uit sy sterfbed opgewek het. Meer onlangse en wetenskaplike navorsing het getoon dat groen tee kan help om cholesterol te verlaag, die risiko van hartaanval en beroerte te verminder en spysvertering te bevorder - alles goeie redes om dit gedurende die somermaande koud te bly drink. Gryp 'n bottel Noyu's Samurai Pure Green of Plan Tea se groen tee, versoet met 'n tikkie organiese heuning. Eerlike tee het ook 'n onversoete een, genaamd "Net" groen tee, dit is lekker.

Matcha is ook 'n kafeïeneerde groen tee met dieselfde genesende eienskappe as die tradisionele variëteit, maar dit word nie op dieselfde manier vervaardig of verkry nie. Teeblare wat gebruik word om matcha te maak, word eerder in skaduwee gegroei en dan tot poeier verwerk, wat 'n unieke geurprofiel, 'n skuimagtige tekstuur en 'n heeltemal ander drank tot gevolg het. Die heldergroen voorkoms is 'n bewys van die teenwoordigheid van polifenole - wat die kankergroei vertraag, help om bloeddruk te beheer en bloedsuiker te reguleer. Wil u hierdie eliksir in die hande kry? New Yorkers het 'n nuwe matcha-gesentreerde winkel in Brooklyn met die naam Matcha Bar, waar matcha oor ys bedien word. As u nie na die Big Apple gaan nie, kan u Matcha Bar se produkte aanlyn via hul webwerf koop en die drank tuis herhaal

As ons die mooiste ystee vir die seisoen moes kies, sou dit hibiskus wees. Hierdie vrugtige blom het sy oorsprong in Nigerië en kan voordele vir die liggaam bevorder, soos beskerming teen die verkoue. Een merk wat ekstra rits gee, is Tazo's Iced Passion. Dit lyk nie net met sy lewendige, robynrooi kleur nie, maar hierdie kruiemengsel word aangevul met dropwortel en rose heupe (ryk aan vitamien C). Die teesakkies is gerieflik ontwerp vir die maak van porsiegrootte porsies, ideaal vir 'n buitelugpartytjie of net om in die yskas te hou as u 'n afhaalbed nodig het.

Wit tee is een van die tee wat die minste verwerk word. Die blare is jonk, gepluk as knoppe, en as gevolg hiervan word wit tee minder vervals en bevat dit meer natuurlike antioksidante as tee wat uit ouer blare gebrou word. As u dit wil probeer, kies dan vir Inko's, waarvan die wit teemengsels 'n bietjie soeter gemaak word met bestanddele soos heuningdou, aarbei en gemmer, om maar 'n paar te noem-en is GMO-vry en altyd organies. Nog 'n bonus? Elke porsie van 16 gram bevat slegs 50 kalorieë.


7 heerlike resepte om op die nasionale dag van warm sjokolade 2021 te probeer

Warm sjokolade is die drank wat herinneringe uit die kinderjare en koue wintersdae laat terugkom. Die dag waarop 31 Januarie as die nasionale dag van warm sjokolade beskou word, is ideaal om die klassieke drankie te geniet.

Januarie gee ons baie verskonings om sjokolade te geniet, want die nasionale warm sjokoladesdag word op die laaste dag van die maand gevier, enkele dae na die nasionale sjokoladekoekdag.

Of u nou warm sjokolade verkies met 'n bolaag malvalekkers of 'n bietjie kaneel, daar is soveel maniere om van die drank te geniet. Deesdae geniet baie mense egter net die drank deur in winkels te koop of tuis uit pakkies droë mengsel te maak.

Waarom probeer u nie op Nasionale warm sjokoladesdag dekadente warm sjokolade van nuuts af nie? Hier is 'n paar heerlike resepte wat u kan probeer om die geleentheid te vier:

Brownie beslag warm sjokolade

Ja, hierdie resep kom uit 'n pakkie, maar nie 'n pakkie warm sjokolade nie. Soos aangedui deur sy naam, benodig hierdie resep 'n brownie -mengsel. Afgesien van die gewone bruinsuiker en sjokoladeskyfies, is hierdie Heerlik Die soetheid van die resep kom ook uit 'n 1/4 koppie brownie -mengsel, wat die sjokolade -goed verdubbel.

Vegan Mexikaanse warm sjokolade

As u maniere soek om die warm sjokolade 'n bietjie te gee, kan u hierdie resep vir 'n Vegan Mexikaanse warm sjokolade probeer Ambisieuse kombuis. Hierdie resep maak 'n goddelike warm sjokolade drankie met 'n mengsel van amandel- en klappermelk. U kan dit opdis met kaneel en rooi rooipeper.

Botterbier warm sjokolade

Harry Potter -aanhanger of nie, miskien wil jy hierdie romerige sjokolade -warm sjokolade -resep geniet Heerlik. Vir hierdie resep sal u die gewone sjokolade met wit sjokoladeskyfies ruil en gesmelte botter en botterskyfies byvoeg vir die ryk, botterige smaak.

Minty Eggnog Warm Sjokolade

Diegene wat nog 'n oorblywende eiervark uit die vakansie het, of wat hulle regtig lief is vir eiernag, ongeag die geleentheid, kan hierdie Minty Eggnog Hot Chocolate -resep probeer Alle resepte. Vir hierdie resep word eiergeel by die mengsel gevoeg, tesame met die mintgeur van munt-sjokolade.

Grondboontjiebotter Warm sjokolade

Wat is beter om te kombineer met warm sjokolade as grondboontjiebotter? Hierdie resep van Neutmuskaat Nanny vereis gewone semi -soet sjokolade en volmelk, maar moenie vergeet om 'n groot skeut grondboontjiebotter by te voeg om die paar lekker te laat smaak nie. Bedek dit met slagroom, sjokoladesiroop en nog meer grondboontjiebotter, en jy is klaar.

Peperment wit warm sjokolade

Hierdie resep van Gee 'n bietjie oond gooi ook die tradisionele sjokoladeskyfies vir wit sjokolade weg. Peperment -uittreksel gee 'n skeut mintgeur aan die mengsel, terwyl 'n bolaag van geklopte room en fyngemaakte pepermente die drankie voltooi.

Baileys Ierse room warm sjokolade

Hierdie resep van Polka Dot gemaak is 'n bietjie meer vir volwassenes, aangesien dit 45 ml oorspronklike Baileys Irish Cream benodig. As jy warm sjokolade met 'n bietjie drank gebruik, sal hierdie resep sekerlik die nostalgiese gevoel van warm sjokolade aan volwassenes gee, maar met 'n bietjie skop.

Gee uself op hierdie nasionale dag van warm sjokolade die perfekte verskoning om 'n koppie of twee sjokolade -lekkerte te geniet.

Op die foto: 'n Voorbeeld van 'n koppie warm sjokolade. Foto: Pixabay


10 heerlike skudresepte met Life Shake ™

Hier is 10 heerlike skudresepte wat ons nuwe Life Shake bevat. Hierdie resepte werk uitstekend saam met die Soja- of Plant -weergawe van die Life Shake. Kies vandag en probeer een (of meer)! Alle resepte bevat 300 kalorieë of minder en sorg vir 'n wonderlike, voedsame maaltyd.

Aanwysings: Shakes smaak die beste koud. Meng al die bestanddele saam met ys in 'n blender tot romerig.

Oranje-mango skud
2 lepels Life Shake Vanilla
2 mandaryne lemoene (geskil)
½ koppie bevrore mango
10 onse. koue water
Gemmer (opsioneel)
Voedingsfeite: Kalorieë: 270, Proteïen: 21, Vet: 3 g, Koolhidrate: 44 g, Vesel: 11 g, Suikers: 29 g (uit vrugte)

Piesang-oranje skud
2 lepels Life Shake Vanilla
2 mandaryn lemoene (geskil)
½ piesang
½ koppie lae-vet klappermelk
8 onse. koue water
Voedingsfeite: Kalorieë: 300, proteïen: 21 g, vet: 6 g, koolhidraat: 46 g, vesel: 11 g, suikers: 26 g (uit vrugte)

Cranberry-Apple Shake
2 lepels Life Shake Vanilla
1 tert appel, kern verwyder
1 koppie bevrore bosbessies
10 onse. koue water
Gemmer (opsioneel)
Kaneel (opsioneel)
Voedingsfeite: Kalorieë: 270, proteïen: 20 g, vet: 3 g, koolhidraat: 43 g, vesel: 14 g, suikers: 20 g (uit vrugte)

Cranberry-Orange Shake
2 lepels Life Shake Vanilla
2 mandaryne lemoene (geskil)
3/4 koppie bevrore bosbessies
10 onse. koue water
Kaneel (opsioneel)
Voedingsfeite: Kalorieë: 260, proteïen: 20 g, vet: 3 g. Koolhidraat: 41 g, vesel: 12 g, suikers: 22 g (uit vrugte)

Pina Colada skud
2 lepels Life Shake Vanilla
Sap van ¼ suurlemoen
1 koppie bevrore pynappel
8 onse. Laevet klappermelk
4 onse. Onversoete amandelmelk
Rumgeur (opsioneel)
Voedingsfeite:Kalorieë: 280, proteïen: 22 g, vet: 9 g, koolhidraat: 29 g, vesel: 9 g, suikers: 14 g (uit vrugte)


Appeltaartskud
2 lepels Life Shake Vanilla
1 tert appel, kern verwyder
2 eetl hawer
Sap van ½ suurlemoen
10 onse. water
Kaneel (opsioneel)
Voedingsfeite: Kalorieë: 270, proteïen: 21 g, vet: 4 g, koolhidraat: 40 g, vesel: 13 g, suikers: 17 g (uit vrugte)

Granaatjie-bessie skud
2 lepels Life Shake Vanilla
½ koppie bevrore gemengde bessies
½ koppie granaatappelsap
10 onse. water
Kaneel (opsioneel)
Voedingsfeite:Kalorieë: 240, Proteïen: 21 g, Vet: 3 g, Koolhidraat: 36 g, Vesel: 8 g, Suikers: 22 g (uit vrugte)

Sjokolade framboos skud
2 lepels Life Shake -sjokolade
½ koppie bevrore frambose
10 onse. onversoete amandelmelk
Voedingsfeite: Kalorieë: 206, Proteïen: 22 g, Vet: 7 g, Koolhidraat: 19 g, Vesel: 10 g, Suikers: 5 g (uit vrugte)

Sjokolade-oranje skud
2 lepels Life Shake -sjokolade
2 mandaryne lemoene (geskil)
1/3 koppie lae-vet klappermelk
8 onse. koue water
Voedingsfeite:Kalorieë: 240, Proteïen: 20 g, Vet: 4 g, Koolhidraat: 33 g, Vesel: 9 g, Suikers: 19 g (uit vrugte)

Sjokolade grondboontjiebotter skud
2 lepels Life Shake -sjokolade
1 eetlepel. natuurlike grondboontjiebotter
N knippie sout.
10 onse. onversoete amandelmelk
Voedingsfeite:Kalorieë: 300, Proteïen: 28 g, Vet: 22 g, Koolhidraat: 16 g, Vesel: 9 g, Suikers: 1 g


5 maklike tuisgemaakte Chai Tea Latte -resepte

U kan chai-tee van voor af maak of met 'n voorafgemaakte mengsel van tee en speserye. Albei sal heerlik smaak as u 'n paar eenvoudige stappe volg. Daar is 'n groot verskil tussen die Indiese chai, tuisgemaakte chai en koffiewinkel chai latte. Koffiewinkels gebruik gewoonlik chai -teekonsentraat as basis en voeg gestoomde melk en skuim by.

Wenk: Die beste tee vir chai moet vol, sterk, kleurryk en smaaklik wees. Kies Indiese teeblare soos Golden Mangalam of CTC tipe soos die een Simple Chai Tea. 'N Ander opsie is Ceylon -swart tee soos Super Pekoe of Everest Breakfast.

Die regte Chai Masala

Alhoewel daar nie 'n unieke resep vir 'n tradisionele chai -tee is nie, bevat die outentieke altyd swart tee gemeng met kardemom, naeltjies en kaneelbas. Swart peperkorrels verdiep die warmte en steranys gee 'n wonderlike soetigheid en pittigheid.

Bestanddele:

  • 2 koppies volmelk
  • 2 koppies water
  • 1-2 lepels suiker
  • 2 lepels swart teeblare
  • 2 steranys
  • ¼ teelepel swartpeperkorrels
  • ½ teelepel fyngedrukte kaneelbas
  • 5 naeltjies
  • 5-8 groen kardemompeule

Wenk: Vir 'n soeter en voller smaak pas Honeyed Black -tee perfek by die chai -persoonlikheid.

Borrie Chai

Aromatiese borrie en pittige gemmer is 'n wonderlike opwarmende duo vir die wintermaande.

Bestanddele:

  • 2 koppies volmelk
  • 2 koppies water
  • 1-2 lepels suiker
  • 2 lepels swart teeblare
  • ½ fyngedrukte vars gemmer
  • ½ teelepel borrie poeier
  • ¼ teelepel swartpeperkorrels
  • 5-8 groen kardemom peule
  • ¼ teelepel fyngedrukte kaneelbas
  • 2-3 naeltjies

Wenk: Voeg min of meer speserye en suiker op grond van persoonlike voorkeure by.

Ekstra warm chai tee resep

Sommige dae benodig ekstra warm drankies om u op te warm. Die ultieme winterverwarming word versterk met chili peule en warm peperkorrels en gemmer.

Bestanddele:

  • 2 koppies volmelk
  • 2 koppies water
  • 1-2 lepels suiker
  • 2 lepels swart teeblare
  • 1 klein rissiepeper
  • ½ teelepel swartpeperkorrels
  • 1/8 teelepel gedroogde gemmer

Wenk: Gebruik 'n gewone chai -versnit om vinnig te brou en voeg gedroogde brandrissie, vars gemmer en heel peperkorrels by.

Rooibos Chai Tee

'N Kafeïenvrye weergawe van chai is 'n uitstekende opsie vir almal wat sensitief is vir kafeïen. Rooibos meng perfek met speserye en kan hoë hitte duld sonder om bitter te word. U kan die hoeveelheid suiker ooit verminder as gevolg van natuurlike soetheid en geen bitterheid nie.

Bestanddele:

  • 1 koppie volmelk
  • 1 koppie water
  • 2 druppels vanielje -ekstrak
  • 1 lepel suiker
  • 1 lepel rooi rooibostee blare
  • ½ teelepel kakaoborsies
  • ¼ teelepel vars gemaalde gemmer
  • 1 teelepel kardemompeule
  • ½ teelepel fyngedrukte kaneelbas
  • ½ teelepel naeltjies

Groen chai tee

Groen tee kan ook dien as 'n teebasis vir die maak van 'n heerlike chai. Gebruik sterker groen tee en voeg dit by aan die einde, anders word u tee te bitter.

Bestanddele:

  • 2 koppies volmelk
  • 2 koppies water
  • 1-2 lepels suiker
  • 2 lepels buskruit tee
  • 1 teelepel fyngedrukte pepermentblare
  • ½ teelepel vars gemaalde gemmer
  • 1 teelepel groen kardemom
  • ½ teelepel swartpeperkorrels
  • 1 teelepel naeltjies

Wenk: Vir 'n vinniger brou, gebruik Marokkaanse teemengsel met peperment as teebasis.