Ander

Rou graanstaaf


U ken die graanstawe op die mark, ek is mal daaroor, maar as u na die bestanddele kyk, het u lus om u hande op u kop te sit, en ek het 'n gesonde weergawe gemaak met bestanddele byderhand, en dit ondersteun ook nie verwerk termies sodat ons voedsel alles wat goed is vir ons liggaam behou het: d

  • 1 koppie gekapte okkerneute
  • 1 suikerriet klapper
  • 1 koppie gars (in die aand geweek)
  • 1 koppie ontpitte pruimedante
  • 5 datums
  • 50 g gekapte rosyne
  • 2 eetlepels vlasaad
  • 2 eetlepels sonneblomsaad
  • sap van 'n halwe suurlemoen

Porsies: -

Voorbereidingstyd: minder as 15 minute

Resepvoorbereiding Rou graanstaaf:

Okkerneute, klapper, rosyne, sade, garsmengsel

Datums, pruimedante, suurlemoensap word in die voedselverwerker gemeng totdat dit 'n pasta word en in die okkerneutmengsel gemeng word

Sit dit in 'n klein skinkbord of in 'n kastrol en sit dit in die vrieskas totdat dit verhard word

Nadat hulle verhard is, is die tralies gesny

Wenke webwerwe

1

Dit is goed om in die vrieskas te hou en 'n paar minute uit te haal voordat jy dit eet


Graanstaaf met kakao en groen suiker 40 gr

Inka -opdrag 190 lei en trek voordeel uit gratis standaardvervoer of 240 lei vir temperatuurbeheerde vervoer gratis.

Die peuselhappie wat jy oral kan saamneem!
Die heerlike graanstawe met kakao, SONDER TOEGEVOEGDE SUIKER, is ideaal vir 'n peuselhappie tussen maaltye, tydens die pouse van skool of kantoor. Dit word aanbeveel vir almal wat belangstel om 'n gesonde eetstyl te handhaaf.

Die heerlike graanstawe met kakao, SONDER TOEGEVOEGDE SUIKER, is ideaal vir 'n peuselhappie tussen maaltye, tydens die pouse van skool of kantoor. Dit word aanbeveel vir almal wat belangstel om 'n gesonde eetstyl te handhaaf.

Graanstawe met kakao en groen suiker kan as sodanig verteer word, in kombinasie met 'n glas melk of met u gunsteling warm drankie.

Bestanddele: geëxtrudeerde graan (swartkoringmeel, koringmeel, koringsemels), klapperbotter, lae-vet kakao, groen suiker.


Pseudo-graan- en vrugtestafies

Vir kulinêre demonstrasies, kyk na die episodes wat deel uitmaak van die program Ligia & # 8217s Kitchen, klik hier.

Gister het ek 'n nuwe resep vir kroeë probeer wat tot my verbasing selfs beter was as die eerste. Ek het amandelmelk gemaak (sien resep) en het niks met die samestelling te doen nie, maar ek het gedink om dit nie weg te gooi nie en dit in iets goeds te verander.

Pseudo-graan- en vrugtestafies

  • Porsies: 4-6
  • Duur: 15 minute
  • Moeilikheid: maklik
  • 100 g gedroogde vye
  • 4 eetlepels heel sesamsaad
  • 4 eetlepels rou bokwiet (groen of room)
  • 4 eetlepels chia sade
    Bogenoemde word vir 10 minute geweek.
  • 5 appels
  • 10 dadels of 200 g rosyne
  • 2 koppies amandelpulp wat oor is van amandelmelk
  • 1 koppie geskilde of geskilde hennepneute (sal bros wees)
  • vanieljegeursel / vanieljestokkie
  • 2 druppels rum -essensie
  • 5 eetlepels koffiebone, rou kakao of johannesbroodpoeier
  • 1 koppie = 250 ml

Alle bestanddele word in 'n voedselverwerker verwerk. Sprei 'n vel deeg, ongeveer 2-4 cm hoog, op 'n teflonfoelie. Gedeel met 'n tandlose mes en sit 7-10 uur in die dehidrator. Kontroleer die konsekwentheid, en as u dink dat dit is soos u dit wil hê, kan u die ripper afskakel. Dit word nie meer as 'n week verbruik nie, want daarna verloor dit sy tekstuur en smaak.

Bêre in 'n vasgemaakte papiersak. Moet dit nie in 'n lugdigte houer plaas nie, want mettertyd kan dit vorm, omdat ek nie weet hoe nie, dit absorbeer fyn spore van vog uit die lug (selfs as dit verseël is).


Grain Stick & # 8211 Operasie Pakket

Die mees algemene oomblikke wanneer ons ons klein sakgeld gee om kos by die skool te koop, is wanneer ons te besig is om iets voor te berei vir die kind se kospakket.

Maar met die hulp van Monica Roşu, ons vriendin van FoodieFamily.ro, kry ons 'n helpende hand en 'n vinnige resep vir 'n voedsame en smaaklike middagete. Vandag sal ons kyk hoe u 'n graanstaaf maak om u mond te laat water.

Graanstaaf

Bestanddeel:

  • 170 gr hawer semels
  • 50 gr amandels
  • 20 gr klapperolie
  • 350 gram appels
  • 1 eetlepel heuning (of 2 na smaak)

Metode van voorbereiding:

Skil die appel, sny dit in skywe en sny dit in kwarte. Maal die amandels.
Sit die geskilde appels, hawersemels, fyngemaakte amandels en klapperolie in 'n blender en meng goed.

Versprei die samestelling in 'n klein bakplaat met bakpapier en bak 30 minute teen 170 gr.


U sal dalk belangstel

Koop graanstawe aanlyn op Okazii.ro

Ontdek die produkte uit die kategorie graanstawe en kies die regte een vir u. U het 275 aanbiedings van bekende handelsmerke, soos: Aptonia of Elite.

Koop goedkoop graanstawe

Om die goedkoopste produkte van graanstawe te vind, gebruik u die sorteer volgens stygende prys, en u het aanbiedings tot pryse vanaf 1,49 Lei. U het ook 9 produkte met tot 28%afslag.


Video: Crossfaith - Freedom ft. Rou Reynolds from Enter Shikari Official Music Video (Oktober 2021).