Ander

Nacho Beef Dip


Probeer dit met tortillaskyfies of groentestrokies

Foto met vergunning van Beef. Dit is wat vir aandete is.

Gemaalde beesvleis, salsa en kaasdip ontmoet in die pan vir 'n gesinsgunstelingresep.

Resep met vergunning van Beef. Dit is wat vir aandete is.

Notas

Gaarmaaktye is vir vars of deeglik ontdooi beesvleis. Gemaalde beesvleis moet tot 'n interne temperatuur van 160 grade Fahrenheit gekook word. Kleur is nie 'n betroubare aanduiding van die gaarheid van gemaalde beesvleis nie.

Bestanddele

  • 1 pond gemaalde beesvleis (93% maer of maer)
  • 1 pot (15 tot 16 onse) kaasdip met salsa (salsa con queso) of ander kaasdip
  • 1/2 koppie sagte en medium salsa dik en dik
  • Blou, geel en/of wit mielie tortillaskyfies (opsioneel)
  • Rooi soetrissie in blokkies gesny, groen uie in skywe gesny, ryp olywe (opsioneel)

Nacho Beef Dip

Gemaalde beesvleis, salsa en kaasdip ontmoet in die pan vir 'n gunsteling resep vir die gesin. Probeer hierdie dip met tortillaskyfies of groentestrokies.

Gemaalde beesvleis, salsa en kaasdip ontmoet in die pan vir 'n gunsteling resep vir die gesin. Probeer hierdie dip met tortillaskyfies of groentestrokies.

Deel hierdie resep

Slagterbank

Maalvleis

Lees meer oor hierdie snit en ander snitte by Beesvleis. Dit is wat vir aandete is.

Bestanddele:

  • 1 pond gemaalde beesvleis (93% maer of slanker)
  • 1 pot (15 tot 16 onse) kaasdip met salsa (salsa con queso) of ander kaasdip
  • 1/2 koppie dik en dik sagte salsa
  • Blou, geel en/of wit mielie tortillaskyfies (opsioneel)
  • Rooi soetrissie in blokkies gesny, fyngekapte uie, ryp olywe (opsioneel)

Kook:

Verhit die kleefvrye pan oor matige hitte tot warm. Voeg gemaalde beesvleis 8 tot 10 minute by, breek in krummels van 3/4 duim en roer af en toe. Voeg kaasdip en salsakook by en roer ongeveer 3 minute of tot die mengsel deurwarm is.

Gooi beesvleismengsel in vlak opdienbak. Bedien met tortillaskyfies vir doop. Garneer met toppings, indien verkies.

Gaarmaaktye is vir vars of deeglik ontdooi beesvleis. Gemaalde beesvleis moet tot 'n interne temperatuur van 160 ° F gaargemaak word. Kleur is nie 'n betroubare aanduiding van die gaarheid van beesvleis nie.

Voeding:

* Gebaseer op 'n dieet van 2 000 kalorieë
** Persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2 000 kalorieë

Voedingsinligting per porsie: 112 kalorieë 54 kalorieë uit vet 6g Totale vet (2 g versadigde vet 0,03 g transvet 1,4 g veelversadigde vet 2,1 g enkelvoudig onversadigde vet) 31 mg cholesterol 363 mg natrium 5 g totale koolhidraat 0,3 g dieetvesel 10 g proteïen 1 mg yster 161 mg kalium 2,1 mg NE Niasien 0,1 mg Vitamien B6 1 mcg Vitamien B12 2,3 mg Sink 8,1 mcg Selenium 34,1 mg Cholien.

Hierdie resep is 'n uitstekende bron van vitamien B12, sink en 'n goeie bron van niasien en selenium.

Slagterbank

Maalvleis

Lees meer oor hierdie snit en ander snitte by Beesvleis. Dit is wat vir aandete is.


Nacho Beef Dip

Gemaalde beesvleis, salsa en kaasdip ontmoet in die pan vir 'n gunsteling resep vir die gesin. Probeer hierdie dip met tortillaskyfies of groentestrokies.

Gemaalde beesvleis, salsa en kaasdip ontmoet in die pan vir 'n gunsteling resep vir die gesin. Probeer hierdie dip met tortillaskyfies of groentestrokies.

Deel hierdie resep

Slagterbank

Maalvleis

Lees meer oor hierdie snit en ander snitte by Beesvleis. Dit is wat vir aandete is.

Bestanddele:

  • 1 pond gemaalde beesvleis (93% maer of slanker)
  • 1 pot (15 tot 16 onse) kaasdip met salsa (salsa con queso) of ander kaasdip
  • 1/2 koppie dik en dik sagte salsa
  • Blou, geel en/of wit mielie tortillaskyfies (opsioneel)
  • Rooi soetrissie in blokkies gesny, fyngekapte uie, ryp olywe (opsioneel)

Kook:

Verhit die kleefvrye pan oor matige hitte tot warm. Voeg gemaalde beesvleis 8 tot 10 minute by, breek in krummels van 3/4 duim en roer af en toe. Voeg kaasdip en salsakook by en roer ongeveer 3 minute of tot die mengsel deurwarm is.

Gooi beesvleismengsel in vlak opdienbak. Bedien met tortillaskyfies vir doop. Garneer met toppings, indien verkies.

Gaarmaaktye is vir vars of deeglik ontdooi beesvleis. Gemaalde beesvleis moet tot 'n interne temperatuur van 160 ° F gaargemaak word. Kleur is nie 'n betroubare aanduiding van die gaarheid van gemaalde beesvleis nie.

Voeding:

* Gebaseer op 'n dieet van 2 000 kalorieë
** Persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2 000 kalorieë

Voedingsinligting per porsie: 112 kalorieë 54 kalorieë uit vet 6g Totale vet (2 g versadigde vet 0,03 g transvet 1,4 g veelversadigde vet 2,1 g enkelvoudig onversadigde vet) 31 mg cholesterol 363 mg natrium 5 g totale koolhidraat 0,3 g dieetvesel 10 g proteïen 1 mg yster 161 mg kalium 2,1 mg NE Niasien 0,1 mg Vitamien B6 1 mcg Vitamien B12 2,3 mg Sink 8,1 mcg Selenium 34,1 mg Cholien.

Hierdie resep is 'n uitstekende bron van vitamien B12, sink en 'n goeie bron van niasien en selenium.

Slagterbank

Maalvleis

Lees meer oor hierdie snit en ander snitte by Beesvleis. Dit is wat vir aandete is.


Nacho Beef Dip

Gemaalde beesvleis, salsa en kaasdip ontmoet in die pan vir 'n gunsteling resep vir die gesin. Probeer hierdie dip met tortillaskyfies of groentestrokies.

Gemaalde beesvleis, salsa en kaasdip ontmoet in die pan vir 'n gunsteling resep vir die gesin. Probeer hierdie dip met tortillaskyfies of groentestrokies.

Deel hierdie resep

Slagterbank

Maalvleis

Lees meer oor hierdie snit en ander snitte by Beesvleis. Dit is wat vir aandete is.

Bestanddele:

  • 1 pond gemaalde beesvleis (93% maer of slanker)
  • 1 pot (15 tot 16 onse) kaasdip met salsa (salsa con queso) of ander kaasdip
  • 1/2 koppie dik en dik sagte salsa
  • Blou, geel en/of wit mielie tortillaskyfies (opsioneel)
  • Rooi soetrissie in blokkies gesny, fyngekapte uie, ryp olywe (opsioneel)

Kook:

Verhit die kleefvrye pan oor matige hitte tot warm. Voeg gemaalde beesvleis 8 tot 10 minute by, breek in krummels van 3/4 duim en roer af en toe. Voeg kaasdip en salsakook by en roer ongeveer 3 minute of tot die mengsel deurwarm is.

Gooi beesvleismengsel in vlak opdienbak. Bedien met tortillaskyfies vir doop. Garneer met toppings, indien verkies.

Gaarmaaktye is vir vars of deeglik ontdooi beesvleis. Gemaalde beesvleis moet tot 'n interne temperatuur van 160 ° F gaargemaak word. Kleur is nie 'n betroubare aanduiding van die gaarheid van beesvleis nie.

Voeding:

* Gebaseer op 'n dieet van 2 000 kalorieë
** Persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2 000 kalorieë

Voedingsinligting per porsie: 112 kalorieë 54 kalorieë uit vet 6g Totale vet (2 g versadigde vet 0,03 g transvet 1,4 g veelversadigde vet 2,1 g enkelvoudig onversadigde vet) 31 mg cholesterol 363 mg natrium 5 g totale koolhidraat 0,3 g dieetvesel 10 g proteïen 1 mg yster 161 mg kalium 2,1 mg NE Niasien 0,1 mg Vitamien B6 1 mcg Vitamien B12 2,3 mg Sink 8,1 mcg Selenium 34,1 mg Cholien.

Hierdie resep is 'n uitstekende bron van vitamien B12, sink en 'n goeie bron van niasien en selenium.

Slagterbank

Maalvleis

Lees meer oor hierdie snit en ander snitte by Beesvleis. Dit is wat vir aandete is.


Nacho Beef Dip

Gemaalde beesvleis, salsa en kaasdip ontmoet in die pan vir 'n gunsteling resep vir die gesin. Probeer hierdie dip met tortillaskyfies of groentestrokies.

Gemaalde beesvleis, salsa en kaasdip ontmoet in die pan vir 'n gunsteling resep vir die gesin. Probeer hierdie dip met tortillaskyfies of groentestrokies.

Deel hierdie resep

Slagterbank

Maalvleis

Lees meer oor hierdie snit en ander snitte by Beesvleis. Dit is wat vir aandete is.

Bestanddele:

  • 1 pond gemaalde beesvleis (93% maer of slanker)
  • 1 pot (15 tot 16 onse) kaasdip met salsa (salsa con queso) of ander kaasdip
  • 1/2 koppie dik en dik sagte salsa
  • Blou, geel en/of wit mielie tortillaskyfies (opsioneel)
  • Rooi soetrissie in blokkies gesny, fyngekapte uie, ryp olywe (opsioneel)

Kook:

Verhit die kleefvrye pan oor matige hitte tot warm. Voeg gemaalde beesvleis 8 tot 10 minute by, breek in krummels van 3/4 duim en roer af en toe. Voeg kaasdip en salsakook by en roer ongeveer 3 minute of tot die mengsel deurwarm is.

Giet beesvleismengsel in vlak opdienbak. Bedien met tortillaskyfies vir doop. Garneer met toppings, indien verkies.

Gaarmaaktye is vir vars of deeglik ontdooi beesvleis. Gemaalde beesvleis moet tot 'n interne temperatuur van 160 ° F gaargemaak word. Kleur is nie 'n betroubare aanduiding van die gaarheid van beesvleis nie.

Voeding:

* Gebaseer op 'n dieet van 2 000 kalorieë
** Persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2 000 kalorieë

Voedingsinligting per porsie: 112 kalorieë 54 kalorieë uit vet 6g Totale vet (2 g versadigde vet 0,03 g transvet 1,4 g veelversadigde vet 2,1 g enkelvoudig onversadigde vet) 31 mg cholesterol 363 mg natrium 5 g totale koolhidraat 0,3 g dieetvesel 10 g proteïen 1 mg yster 161 mg kalium 2,1 mg NE Niasien 0,1 mg Vitamien B6 1 mcg Vitamien B12 2,3 mg Sink 8,1 mcg Selenium 34,1 mg Cholien.

Hierdie resep is 'n uitstekende bron van vitamien B12, sink en 'n goeie bron van niasien en selenium.

Slagterbank

Maalvleis

Lees meer oor hierdie snit en ander snitte by Beesvleis. Dit is wat vir aandete is.


Nacho Beef Dip

Gemaalde beesvleis, salsa en kaasdip ontmoet in die pan vir 'n gunsteling resep vir die gesin. Probeer hierdie dip met tortillaskyfies of groentestrokies.

Gemaalde beesvleis, salsa en kaasdip ontmoet in die pan vir 'n gunsteling resep vir die gesin. Probeer hierdie dip met tortillaskyfies of groentestrokies.

Deel hierdie resep

Slagterbank

Maalvleis

Lees meer oor hierdie snit en ander snitte by Beesvleis. Dit is wat vir aandete is.

Bestanddele:

  • 1 pond gemaalde beesvleis (93% maer of slanker)
  • 1 pot (15 tot 16 onse) kaasdip met salsa (salsa con queso) of ander kaasdip
  • 1/2 koppie dik en dik sagte salsa
  • Blou, geel en/of wit mielie tortillaskyfies (opsioneel)
  • Rooi soetrissie in blokkies gesny, fyngekapte uie, ryp olywe (opsioneel)

Kook:

Verhit die kleefvrye pan oor matige hitte tot warm. Voeg gemaalde beesvleis 8 tot 10 minute by, breek in krummels van 3/4 duim en roer af en toe. Voeg kaasdip en salsakook by en roer ongeveer 3 minute of tot die mengsel deurwarm is.

Gooi beesvleismengsel in vlak opdienbak. Bedien met tortillaskyfies vir doop. Garneer met toppings, indien verkies.

Gaarmaaktye is vir vars of deeglik ontdooi beesvleis. Gemaalde beesvleis moet tot 'n interne temperatuur van 160 ° F gaargemaak word. Kleur is nie 'n betroubare aanduiding van die gaarheid van beesvleis nie.

Voeding:

* Gebaseer op 'n dieet van 2 000 kalorieë
** Persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2 000 kalorieë

Voedingsinligting per porsie: 112 kalorieë 54 kalorieë uit vet 6g Totale vet (2 g versadigde vet 0,03 g transvet 1,4 g veelversadigde vet 2,1 g enkelvoudig onversadigde vet) 31 mg cholesterol 363 mg natrium 5 g totale koolhidraat 0,3 g dieetvesel 10 g proteïen 1 mg yster 161 mg kalium 2,1 mg NE Niasien 0,1 mg Vitamien B6 1 mcg Vitamien B12 2,3 mg Sink 8,1 mcg Selenium 34,1 mg Cholien.

Hierdie resep is 'n uitstekende bron van vitamien B12, sink en 'n goeie bron van niasien en selenium.

Slagterbank

Maalvleis

Lees meer oor hierdie snit en ander snitte by Beesvleis. Dit is wat vir aandete is.


Nacho Beef Dip

Gemaalde beesvleis, salsa en kaasdip ontmoet in die pan vir 'n gunsteling resep vir die gesin. Probeer hierdie dip met tortillaskyfies of groentestrokies.

Gemaalde beesvleis, salsa en kaasdip ontmoet in die pan vir 'n gunsteling resep vir die gesin. Probeer hierdie dip met tortillaskyfies of groentestrokies.

Deel hierdie resep

Slagterbank

Maalvleis

Lees meer oor hierdie snit en ander snitte by Beesvleis. Dit is wat vir aandete is.

Bestanddele:

  • 1 pond gemaalde beesvleis (93% maer of slanker)
  • 1 pot (15 tot 16 onse) kaasdip met salsa (salsa con queso) of ander kaasdip
  • 1/2 koppie dik en dik sagte salsa
  • Blou, geel en/of wit mielie tortillaskyfies (opsioneel)
  • Rooi soetrissie in blokkies gesny, groen uie in skywe gesny, ryp olywe (opsioneel)

Kook:

Verhit die kleefvrye pan oor matige hitte tot warm. Voeg gemaalde beesvleis 8 tot 10 minute by, breek in krummels van 3/4 duim en roer af en toe. Voeg kaasdip en salsakook by en roer ongeveer 3 minute of tot die mengsel deurwarm is.

Giet beesvleismengsel in vlak opdienbak. Bedien met tortillaskyfies vir doop. Garneer met toppings, indien verkies.

Gaarmaaktye is vir vars of deeglik ontdooi beesvleis. Gemaalde beesvleis moet tot 'n interne temperatuur van 160 ° F gaargemaak word. Kleur is nie 'n betroubare aanduiding van die gaarheid van gemaalde beesvleis nie.

Voeding:

* Gebaseer op 'n dieet van 2 000 kalorieë
** Persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2 000 kalorieë

Voedingsinligting per porsie: 112 kalorieë 54 kalorieë uit vet 6g Totale vet (2 g versadigde vet 0,03 g transvet 1,4 g veelversadigde vet 2,1 g enkelvoudig onversadigde vet) 31 mg cholesterol 363 mg natrium 5 g totale koolhidraat 0,3 g dieetvesel 10 g proteïen 1 mg yster 161 mg kalium 2,1 mg NE Niasien 0,1 mg Vitamien B6 1 mcg Vitamien B12 2,3 mg Sink 8,1 mcg Selenium 34,1 mg Cholien.

Hierdie resep is 'n uitstekende bron van vitamien B12, sink en 'n goeie bron van niasien en selenium.

Slagterbank

Maalvleis

Lees meer oor hierdie snit en ander snitte by Beesvleis. Dit is wat vir aandete is.


Nacho Beef Dip

Gemaalde beesvleis, salsa en kaasdip ontmoet in die pan vir 'n gunsteling resep vir die gesin. Probeer hierdie dip met tortillaskyfies of groentestrokies.

Gemaalde beesvleis, salsa en kaasdip ontmoet in die pan vir 'n gunsteling resep vir die gesin. Probeer hierdie dip met tortillaskyfies of groentestrokies.

Deel hierdie resep

Slagterbank

Maalvleis

Lees meer oor hierdie snit en ander snitte by Beesvleis. Dit is wat vir aandete is.

Bestanddele:

  • 1 pond gemaalde beesvleis (93% maer of slanker)
  • 1 pot (15 tot 16 onse) kaasdip met salsa (salsa con queso) of ander kaasdip
  • 1/2 koppie dik en dik sagte salsa
  • Blou, geel en/of wit mielie tortillaskyfies (opsioneel)
  • Rooi soetrissie in blokkies gesny, groen uie in skywe gesny, ryp olywe (opsioneel)

Kook:

Verhit die kleefvrye pan oor matige hitte tot warm. Voeg gemaalde beesvleis 8 tot 10 minute by, breek in krummels van 3/4 duim en roer af en toe. Voeg kaasdip en salsakook by en roer ongeveer 3 minute of tot die mengsel deurwarm is.

Gooi beesvleismengsel in vlak opdienbak. Bedien met tortillaskyfies vir doop. Garneer met toppings, indien verkies.

Gaarmaaktye is vir vars of deeglik ontdooi beesvleis. Gemaalde beesvleis moet tot 'n interne temperatuur van 160 ° F gaargemaak word. Kleur is nie 'n betroubare aanduiding van die gaarheid van beesvleis nie.

Voeding:

* Gebaseer op 'n dieet van 2 000 kalorieë
** Persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2 000 kalorieë

Voedingsinligting per porsie: 112 kalorieë 54 kalorieë uit vet 6g Totale vet (2 g versadigde vet 0,03 g transvet 1,4 g veelversadigde vet 2,1 g enkelvoudig onversadigde vet) 31 mg cholesterol 363 mg natrium 5 g totale koolhidraat 0,3 g dieetvesel 10 g proteïen 1 mg yster 161 mg kalium 2,1 mg NE Niasien 0,1 mg Vitamien B6 1 mcg Vitamien B12 2,3 mg Sink 8,1 mcg Selenium 34,1 mg Cholien.

Hierdie resep is 'n uitstekende bron van vitamien B12, sink en 'n goeie bron van niasien en selenium.

Slagterbank

Maalvleis

Lees meer oor hierdie snit en ander snitte by Beesvleis. Dit is wat vir aandete is.


Nacho Beef Dip

Gemaalde beesvleis, salsa en kaasdip ontmoet in die pan vir 'n gunsteling resep vir die gesin. Probeer hierdie dip met tortillaskyfies of groentestrokies.

Gemaalde beesvleis, salsa en kaasdip ontmoet in die pan vir 'n gunsteling resep vir die gesin. Probeer hierdie dip met tortillaskyfies of groentestrokies.

Deel hierdie resep

Slagterbank

Maalvleis

Lees meer oor hierdie snit en ander snitte by Beesvleis. Dit is wat vir aandete is.

Bestanddele:

  • 1 pond gemaalde beesvleis (93% maer of slanker)
  • 1 pot (15 tot 16 onse) kaasdip met salsa (salsa con queso) of ander kaasdip
  • 1/2 koppie dik en dik sagte salsa
  • Blou, geel en/of wit mielie tortillaskyfies (opsioneel)
  • Rooi soetrissie in blokkies gesny, fyngekapte uie, ryp olywe (opsioneel)

Kook:

Verhit die kleefvrye pan oor matige hitte tot warm. Voeg gemaalde beesvleis 8 tot 10 minute by, breek in krummels van 3/4 duim en roer af en toe. Voeg kaasdip en salsakook by en roer ongeveer 3 minute of tot die mengsel deurwarm is.

Giet beesvleismengsel in vlak opdienbak. Bedien met tortillaskyfies vir doop. Garneer met toppings, indien verkies.

Gaarmaaktye is vir vars of deeglik ontdooi beesvleis. Gemaalde beesvleis moet tot 'n interne temperatuur van 160 ° F gaargemaak word. Kleur is nie 'n betroubare aanduiding van die gaarheid van beesvleis nie.

Voeding:

* Gebaseer op 'n dieet van 2 000 kalorieë
** Persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2 000 kalorieë

Voedingsinligting per porsie: 112 kalorieë 54 kalorieë uit vet 6 g totale vet (2 g versadigde vet 0,03 g transvet 1,4 g veelversadigde vet 2,1 g mono -onversadigde vet) 31 mg cholesterol 363 mg natrium 5 g totale koolhidraat 0,3 g dieetvesel 10 g proteïen 1 mg yster 161 mg kalium 2,1 mg NE Niasien 0,1 mg Vitamien B6 1 mcg Vitamien B12 2,3 mg Sink 8,1 mcg Selenium 34,1 mg Cholien.

Hierdie resep is 'n uitstekende bron van vitamien B12, sink en 'n goeie bron van niasien en selenium.

Slagterbank

Maalvleis

Lees meer oor hierdie snit en ander snitte by Beesvleis. Dit is wat vir aandete is.


Nacho Beef Dip

Gemaalde beesvleis, salsa en kaasdip ontmoet in die pan vir 'n gunsteling resep vir die gesin. Probeer hierdie dip met tortillaskyfies of groentestrokies.

Gemaalde beesvleis, salsa en kaasdip ontmoet in die pan vir 'n gunsteling resep vir die gesin. Probeer hierdie dip met tortillaskyfies of groentestrokies.

Deel hierdie resep

Slagterbank

Maalvleis

Lees meer oor hierdie snit en ander snitte by Beesvleis. Dit is wat vir aandete is.

Bestanddele:

  • 1 pond gemaalde beesvleis (93% maer of slanker)
  • 1 pot (15 tot 16 onse) kaasdip met salsa (salsa con queso) of ander kaasdip
  • 1/2 koppie dik en dik sagte salsa
  • Blou, geel en/of wit mielie tortillaskyfies (opsioneel)
  • Rooi soetrissie in blokkies gesny, fyngekapte uie, ryp olywe (opsioneel)

Kook:

Verhit die kleefvrye pan oor matige hitte tot warm. Voeg gemaalde beesvleis 8 tot 10 minute by, breek in krummels van 3/4 duim en roer af en toe. Voeg kaasdip en salsakook by en roer ongeveer 3 minute of tot die mengsel deurwarm is.

Gooi beesvleismengsel in vlak opdienbak. Bedien met tortillaskyfies vir doop. Garneer met toppings, indien verkies.

Gaarmaaktye is vir vars of deeglik ontdooi beesvleis. Gemaalde beesvleis moet tot 'n interne temperatuur van 160 ° F gaargemaak word. Kleur is nie 'n betroubare aanduiding van die gaarheid van beesvleis nie.

Voeding:

* Gebaseer op 'n dieet van 2 000 kalorieë
** Persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2 000 kalorieë

Voedingsinligting per porsie: 112 kalorieë 54 kalorieë uit vet 6 g totale vet (2 g versadigde vet 0,03 g transvet 1,4 g veelversadigde vet 2,1 g mono -onversadigde vet) 31 mg cholesterol 363 mg natrium 5 g totale koolhidraat 0,3 g dieetvesel 10 g proteïen 1 mg yster 161 mg kalium 2,1 mg NE Niasien 0,1 mg Vitamien B6 1 mcg Vitamien B12 2,3 mg Sink 8,1 mcg Selenium 34,1 mg Cholien.

Hierdie resep is 'n uitstekende bron van vitamien B12, sink en 'n goeie bron van niasien en selenium.

Slagterbank

Maalvleis

Lees meer oor hierdie snit en ander snitte by Beesvleis. Dit is wat vir aandete is.


Nacho Beef Dip

Gemaalde beesvleis, salsa en kaasdip ontmoet in die pan vir 'n gunsteling resep vir die gesin. Probeer hierdie dip met tortillaskyfies of groentestrokies.

Gemaalde beesvleis, salsa en kaasdip ontmoet in die pan vir 'n gunsteling resep vir die gesin. Probeer hierdie dip met tortillaskyfies of groentestrokies.

Deel hierdie resep

Slagterbank

Maalvleis

Lees meer oor hierdie snit en ander snitte by Beesvleis. Dit is wat vir aandete is.

Bestanddele:

  • 1 pond gemaalde beesvleis (93% maer of slanker)
  • 1 pot (15 tot 16 onse) kaasdip met salsa (salsa con queso) of ander kaasdip
  • 1/2 koppie dik en dik sagte salsa
  • Blou, geel en/of wit mielie tortillaskyfies (opsioneel)
  • Rooi soetrissie in blokkies gesny, fyngekapte uie, ryp olywe (opsioneel)

Kook:

Verhit die kleefvrye pan oor matige hitte tot warm. Voeg gemaalde beesvleis 8 tot 10 minute by, breek in krummels van 3/4 duim en roer af en toe. Voeg kaasdip en salsakook by en roer ongeveer 3 minute of tot die mengsel deurwarm is.

Gooi beesvleismengsel in vlak opdienbak. Bedien met tortillaskyfies vir doop. Garneer met toppings, indien verkies.

Gaarmaaktye is vir vars of deeglik ontdooi beesvleis. Gemaalde beesvleis moet tot 'n interne temperatuur van 160 ° F gaargemaak word. Kleur is nie 'n betroubare aanduiding van die gaarheid van beesvleis nie.

Voeding:

* Gebaseer op 'n dieet van 2 000 kalorieë
** Persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2 000 kalorieë

Voedingsinligting per porsie: 112 kalorieë 54 kalorieë uit vet 6g Totale vet (2 g versadigde vet 0,03 g transvet 1,4 g veelversadigde vet 2,1 g enkelvoudig onversadigde vet) 31 mg cholesterol 363 mg natrium 5 g totale koolhidraat 0,3 g dieetvesel 10 g proteïen 1 mg yster 161 mg kalium 2,1 mg NE Niasien 0,1 mg Vitamien B6 1 mcg Vitamien B12 2,3 mg Sink 8,1 mcg Selenium 34,1 mg Cholien.

Hierdie resep is 'n uitstekende bron van vitamien B12, sink en 'n goeie bron van niasien en selenium.

Slagterbank

Maalvleis

Lees meer oor hierdie snit en ander snitte by Beesvleis. Dit is wat vir aandete is.


Kyk die video: ASMR Eating TOO MUCH CHEESE SAUCE For 3 Hours No Talking 먹방 (Desember 2021).